грейпфрутовий

Завдяки своїм численним функціям в організмі, печінка відіграє дуже важливу роль у здоров’ї. Щохвилини він отримує більше літра крові і через складні процеси фільтрує її, щоб позбутися від токсинів, які циркулюють через неї.

Однак, крім цих функцій, цей орган втручається в такі завдання, як синтез та зберігання поживних речовин, гормональна регуляція та знищення вірусів та бактерій.

Однак, як наслідок сучасного способу життя, поганих харчових звичок та вживання алкоголю ваше здоров'я порушено і викликає низку негативних реакцій по всьому тілу.

Тому дуже важливо навчитися його детоксикувати та забезпечити достатні поживні речовини для посилення кожної з його функцій.

Одним із способів досягти цього є поєднання оливкової олії з грейпфрутом, двома інгредієнтами із протизапальними та очисними властивостями.

Нижче ми докладно розповімо вам про основні його переваги та про те, як використовувати їх як метод очищення.

Очищення печінки та жовчного міхура грейпфрутом та оливковою олією

Очищення печінки та жовчного міхура є терапевтичним методом, який дозволяє підтримувати їх функції на оптимальному рівні.

Запорукою гарного здоров’я печінки є здорове харчування, пиття води та фізичні вправи. Однак, як доповнення, можна споживати суміш оливкової олії з грейпфрутом для підтримки процесів налагодження.

Властивості оливкової олії

Вважається найздоровішим жиром, оливкова олія має потужну антиоксидантну та очищаючу дію, що захищає здоров’я печінки. Його незамінні жирні кислоти, серед іншого, допомагають регулювати рівень холестерину.

Завдяки внеску вітаміну Е та необхідних мінералів служить для захищають від окисних пошкоджень, спричинених вільними радикалами і постійний вплив забрудненого середовища. До його основних поживних речовин належать:

  • Поліненасичені жирні кислоти (Омега 3)
  • Білок
  • Мінерали (залізо, натрій, калій)
  • Вітаміни (A, B комплекс, E)

Властивості грейпфрута

Хоча це не найпопулярніший цитрусовий фрукт, грейпфрут має широкий вибір поживних речовин, якими варто скористатися.

Його калорійність дуже низька і замість цього, постачає нам велику кількість вітаміну С, бета-каротину та біофлавоноїдів що зміцнюють захисні сили та підтримують детоксикацію.

Його натуральному соку приписують властивості схуднення, оскільки він активізує вироблення ферментів у печінці для правильного перетравлення жирів.

Його антиоксиданти зупиняють клітинні пошкодження, що утворюються активними формами кисню, і запобігають утворенню пухлин. Цей фрукт також є джерелом:

  • Білок
  • Клітковина
  • Мінерали (залізо, кальцій, калій, йод, цинк)
  • Вітаміни (А, із комплексу В, С, Е)

Як чистити оливковою олією та грейпфрутом?

Формула дезінтоксикації з цими двома інгредієнтами дуже проста у виконанні, але дає хороші результати лише у разі збалансованого харчування та зменшення кількості промислових продуктів. Під час чистячих днів ви повинні уникати молочних продуктів, цукру, червоного м’яса та консервів.

Інгредієнти

  • ½ червоний грейпфрут
  • ¼ маленький лимон
  • 1 невеликий зубчик часнику, натертий на тертці
  • 2 столові ложки оливкової олії (32 г)

Підготовка

  • Розріжте половину грейпфрута на дві частини і тримайте шкірку.
  • Зробіть те ж саме з лимоном, а потім покладіть у блендер всі інгредієнти, включаючи оливкову олію та часник.
  • Обробляйте все протягом декількох секунд на низькій швидкості, поки не вийде густа паста.
  • Нехай воно маринується протягом години і споживає його розведеним у воді.

Як користуватись

  • Для очищення печінки цим засобом потрібно приймати його лише три дні поспіль.
  • Вживайте його на голодний шлунок і перед тим, як лягти спати.
  • Решту дня намагайтеся вживати від 6 до 8 склянок води, крім фруктів, багатих антиоксидантами.

Дотримуйтесь рекомендацій щодо цього способу очищення та виявити переваги наявності без токсинів печінки. Ви можете повторювати це лікування кожні 6 місяців або раніше, якщо вважаєте це необхідним.