Турбота про наше здоров’я та турботу про те, щоб ми добре захищались, завжди була пріоритетом. Але це зараз, у розпал цієї трагічної пандемії, спричиненої COVID 19, коли ми найбільше стурбовані. Гарне миття рук, збереження мінімальної відстані між нами та використання масок - основні заходи, які ми всі почали вживати. Але немає сумнівів, що іншим заходом захисту є зміцнення нашого захисту, щоб ми стали якомога сильнішими проти ризику зараження.
Ця потреба стає, якщо це можливо, ще більш важливою в цей час. І саме те, що продовження стану ув’язнення в наших будинках спричиняє важливі зміни в наших основних звичках до їжі та здорового життя.
Завжди гарний час, щоб усвідомити, наскільки важливою є здорова дієта для турботи про своє здоров’я. Але зараз важливіше піклуватися та зміцнювати свою імунну систему. Все більше наукових досліджень, які збігаються у підтвердженні того, що існує пряма залежність між наявністю оливкової олії в нашому раціоні та кращим станом здоров’я. Консенсус щодо властивостей його споживання для профілактики інфекцій та дегенеративних захворювань насправді є одностайним.
Під час ІІІ Міжнародного конгресу з оливкової олії та здоров’я екстра-діви, який нещодавно відбувся в Хаені, були представлені всі висновки найновіших досліджень оливкової олії, і всі домовились про одне і те ж. Насправді, високий вміст, який він містить у ключових для нашого здоров’я компонентах, головним чином олеїновій кислоті та поліфенолах, природних антиоксидантах, робить оливкову олію екстра вірджин справжнім коштовність для нашого здоров'я. Переваги, які дає нам його споживання, величезні і варіюються від профілактики серйозних захворювань, таких як рак та серцево-судинні захворювання, до зміцнення імунітету. Цінності для нашого здоров'я посилюються та розширюються, якщо, крім того, це органічна оливкова олія першого віджиму, цілком натуральна і без будь-яких слідів пестицидів або будь-якого іншого хімічного продукту. Без сумніву, його споживання пов’язує нас повністю з природою і завершує коло корисних для здоров’я людей.
Джерело: Резюме III Міжнародної конференції з питань оливкової олії та консенсусу у галузі охорони здоров’я, JAEN (Іспанія) 2018
Набір властивостей споживання EVOO. Власний переклад
Джерело: Резюме III Міжнародної конференції з питань оливкової олії та консенсусу у галузі охорони здоров’я, JAEN (Іспанія) 2018
Настав час подбати про себе за допомогою середземноморської дієти з оливковою олією екстра вірджин як основним і необхідним інгредієнтом, а також у поєднанні зі свіжими овочами, які забезпечують решту корисних речовин, які нам потрібні, щоб бути міцними та захищеними. Серед найбільш рекомендованих - овочі, бажано темні, такі як брокколі, мангольд, морква, гарбуз, буряк та фрукти. Також настійно рекомендується контролювати споживання заліза та вітаміну В, присутніх у таких продуктах, як горіхи, синя риба та червоне м’ясо.
Ваша думка для нас дуже важлива. Ми підготували це коротке опитування, щоб трохи ближче познайомитися з вами. Щоб відповісти, вам не знадобиться більше хвилини. Дуже дякую