• додому
  • Про нас
  • електрокардіограма
  • ехокардіографія
  • КАРОТОГО ДОППЛЕР
  • судинний допплер
  • Холтер
  • стрес-тест
  • Зв'язок




2012 року


Оновлені рекомендації щодо вторинної профілактики у пацієнтів з ІХС чи іншими атеросклеротичними ураженнями, опубліковані в січні 2012 року, вважають розумним, щоб усі пацієнти, які перенесли серцево-судинну подію або не перенесли жодного атероматозу, збільшили споживання омега-3 в жирній формі риби. або добавки з капсулами риб’ячого жиру (1 грам на день).

Корисність омега-3 жирних кислот для профілактики серцево-судинних подій, це було виявлено шляхом спостереження за популяцією гренландських ескімосів, у яких, незважаючи на дуже жирну дієту, спостерігалося менше серцево-судинних ускладнень, ніж у західних. При вивченні крові ескімосів спостерігався дуже високий вміст ДГК (докозагексаєнової кислоти) та ЕРА (ейкозапентаенової кислоти), що пояснювалося великим споживанням олій та жирів з риби - основної їжі в їх раціоні.

Під час Другої світової війни вторгнення Німеччини до Німеччини призвело до дефіциту їжі, а норвезьке населення збільшило споживання риби, що пізніше було змінено в харчових звичках через зменшення серцево-судинної смертності в цьому регіоні.

Постійне споживання EPA та DHA може допомогти запобігти деяким типам раку: молочної залози, передміхурової залози та товстої кишки. Вони також мають сприятливу протизапальну дію у хворих на астму, ревматоїдному артриті, шкірних захворюваннях та інших запальних станах.

Найздоровіший спосіб споживання EPA та DHA - це споживання блакитної риби, такої як тунець, скумбрія, сардини, оселедець, анчоуси, ставрида або свіжий лосось. Свіжий лосось має найвищий вміст омега-3.

Будь-яка свіжа їжа набагато перевищує кількість цих жирних кислот, що містяться в збагачених продуктах, таких як печиво, маргарин або інші молочні продукти. Крім того, багато з цих продуктів містять омега-3, але не ЕРА та ДГК, саме ті, що показали серцево-судинну користь.

В даний час рекомендовані добові кількості (RDA) невідомі, але порція синьої риби двічі на тиждень здається достатньою.

ВИСНОВКИ НАУКОВИХ ДОСЛІДЖЕНЬ

У жовтні 2012 року в престижному науковому журналі British Medical Journal була опублікована наукова стаття, яка аналізує результати досліджень, проведених та опублікованих у науковій літературі до вересня 2012 року. Це метааналіз, який аналізує 26 перспективних досліджень когорт та 12 рандомізованих клінічних випробувань, включаючи інформацію про 794 000 пацієнтів та перебіг 34 817 цереброваскулярних подій.

У когортних дослідженнях, що порівнюють категорії споживання риби, було виявлено сприятливий взаємозв'язок між споживанням риби, багатої на омега-3, та ризиком розвитку цереброваскулярної події. У рандомізованих дослідженнях оцінювали вживання добавок омега-3, також спостерігаючи сприятливий взаємозв'язок із зменшенням цереброваскулярних подій.

Дослідження робить висновок, що сучасні наукові дані вказують на помірний зворотний зв'язок між споживанням риби, багатої на омега-3 та довголанцюговими добавками омега-3, та цереброваскулярними подіями.

БАДИ ДЛЯ РИБОГО МАСЛА

Щоб отримати дози DHA та EPA, які показали користь у дослідженнях, щодня слід досягати загальної кількості 1800 mg EPA та 900 mg DHA.

Накопичення забруднюючих речовин у риб’ячому жирі вимагає відбору добавок, перевіряючи, чи їх маркування вказує на адекватне усунення цих забруднювачів. Крім того, ми повинні переконатися, що ми не перевищуємо рекомендовану добову кількість вітаміну А (3000 мкг) і вітаміну D, які можуть досягти токсичного рівня в нашому організмі. Завжди перевіряйте правильність маркування пляшки.

Пацієнтам, які отримують пероральні антикоагулянти, рекомендується посилити контроль за застосуванням ліків у разі початку вживання добавок до риб’ячого жиру.