Омега-3 жирні кислоти значно зменшують ризик розвитку венозної тромбоемболії (закупорки судин). Це результат 16-річного дослідження. Норвезькі дослідники реєстрували всі тромбоемболічні події у досліджуваних та досліджували, чи регулярне вживання риби чи дієтичні добавки, що містять омега-3 як вони можуть вплинути на здоров’я судин. Було встановлено, що споживання омега-3 жирних кислот також дуже доцільно для здоров'я вен.
Чому жирні кислоти Омега-3 важливі для здоров’я вен?
Наші вени щодня важко працюють. Адже кров повинна перекачуватися назад у серце проти сили тяжіння. Часто лише наші венозні скарги дають нам зрозуміти важливість здорової судинної системи. Подією для здоров'я є тромбоемболія через венозну слабкість. При цьому тромбоцити злипаються у венах завдяки згустку крові. Утворюється згусток крові і з часом вена закупорюється. Щоб вени були гнучкими, ми можемо підтримувати тіло в його природній здатності до регенерації, напр. шляхом прийому відповідних жирних кислот омега-3. Омега-3 жирні кислоти є важливими будівельними елементами кожної клітини в організмі і тому вкрай необхідні для підтримки наших клітин. Якщо в організмі замало омега-3 жирних кислот, це може пошкодити внутрішні стінки судин і, в кінцевому рахунку, призвести до тромбозу.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Омега-3 жирні кислоти зменшують ризик тромбозів
Норвезьке дослідження, опубліковане в червні 2014 року, показало, що учасники, які споживали 3 порції риби на тиждень, мали на 22% менший ризик розвитку венозної тромбоемболії, ніж ті, хто їв лише 1-2 порції риби на тиждень. Той, хто навіть доповнив свій раціон добавками омега-3, міг зменшити ризик тромбоутворення до 48%.
Олія криль є джерелом якісних жирних кислот омега-3
THE омега-3 жирні кислоти в олії криля вони значною мірою зв’язані з фосфоліпідами, з яких також складається клітинна стінка людини. Це забезпечує чудову вбираючу здатність. Додаткова перевага: криль знаходиться на початку харчового ланцюга, харчується лише фітопланктоном і тому не забруднений важкими металами та пестицидами настільки, як більшість риб. Якщо ви також хочете уникнути настирливої відрижки від препаратів риб’ячого жиру, рекомендованою альтернативою є олія криль.