Якщо ви хочете побачити рецепт, який є простим, швидким та дієтичним, не натискайте! Це також смішно просто з точки зору інгредієнтів та приготування яєчний білок омлет в Builder Gastro!

200г яєчного білкового соку

брокколі за смаком

100г легкого сиру

100г легкої моцарели

Створення рецепта поетапно

1. Наріжте раніше приготовану на пару брокколі.

моцарелою

2. Влийте яєчний білковий сік, сир, моцарелу та холодну брокколі, а потім сіль.

3. Покладіть кокосовий жир на сковороду (на даний момент доступний лише в наших магазинах «Флайн» і в тренажерному залі «Бодібілдер», оскільки він тане в спеці і розливає все вперед і назад під час транспортування), а потім смажте в ньому яйця.

4. Через кілька хвилин випікання ми можемо покласти його на свою тарілку! Як «гарнір» підійде цільнозерновий хліб або навіть абонетт.

Енергія: 341 калорія

Білок: 52 грами

Вуглеводи: 4 г (це практично лактоза) + близько 4 г брокколі залежно від кількості, що використовується