Шкіра - це найбільший орган в організмі і один з найчутливіших. Він відповідає за захист організму від зовнішніх факторів навколишнього середовища, виступаючи бар’єром проти сонячних променів, негоди, забруднення тощо.
Ці екологічні агенти в поєднанні з постійним нанесенням косметичних та косметичних засобів сприяють погіршенню стану шкіри, роблять її хворою та прискорюють її старіння.
Але догляд за шкірою може коштувати зовсім недорого. Медичні дослідження показують це Прості процедури, зроблені з домашніми продуктами, можуть повернути шкірі її молодий, сяючий та повний життєвий вигляд.
Хоча існують омолоджуючі хірургічні втручання та лікування з чудовими результатами, у переважній більшості випадків не потрібно вдаватися до інвазивних методів для досягнення здорової шкіри. Просто змінивши кілька звичок та дотримуючись правильних порад щодо краси, ви зможете отримати видимі результати за короткий термін.
НЕ пропустіть…
Ось чому інопланетяни ще не відвідували нас
Познайомтеся з проходом Дрейка: найнебезпечнішим морем у світі
[Документальний фільм] Друга світова війна за 17 хвилин
1. Омолоджуйте шкіру, змінюючи свої звички
Здорова та доглянута шкіра передбачає наявність дисципліни в процедурах омолодження. Вживання їжі, багатої на вітаміни та мінерали, використання зволожуючих кремів, вживання води, використання сонцезахисного крему та дотримання режиму сну повинно бути звичним.
Протягом багатьох років були розроблені методи та ресурси, які полегшують догляд за шкірою. За допомогою декількох інгредієнтів ви можете зробити корисні натуральні маски і уникати продуктів на основі хімічних речовин.
1.1. Відшарування
Для того, щоб шкіра була гладкою і здоровою, обов’язково перетворіть пілінг в звичку. Мертві клітини, які накопичуються на поверхні, видаляються, не даючи шкірі дихати. Це одна з найдавніших технік для тонування обличчя та тонування шкіри всього тіла.
Зробити це не складно: є натуральні продукти, які, лише поєднавши їх, стають потужними омолоджувачами шкіри. Проста суміш сиропу агави з цукром - одне з найвідоміших засобів для омолодження шкіри. Ці два продукти в поєднанні один з одним мають кращі відлущувальні властивості, ніж ті косметичні креми, які продаються в магазинах.
1.2. Зовнішня гідратація
Щоразу, коли люди говорять про те, як ефективно омолодити шкіру, просте щоденне зволоження постулюється як одна з найбільш надійних технік. Завдяки цьому досягається м’яка шкіра на дотик. Якщо процедури для пошкодженої або постарілої шкіри не містять компонентів для її зволоження, вона висохне і з’являться передчасні зморшки та плями.
Деякі прості способи зволоження шкіри - це нанесення натуральних масел або використання традиційних рецептів та мазей на основі алое вера, моркви, кокоса, меду або йогурту.
Зволожуючі креми з pH6 - чудовий спосіб отримати вітаміни, необхідні для поглинання омолодження, особливо вітамін Е, необхідний для сяючої шкіри.
1.3. Внутрішня гідратація
Підтримка здорової шкіри неможлива без вживання великої кількості води. Щоденна питна вода зволожує дерму, запобігає старінню шкіри та надає їй здорового вигляду.
Вода завжди повинна бути присутньою в омолоджуючій процедурі, оскільки дозволяє засвоювати мінерали та виводити токсини з організму. Бажано випивати 8 склянок води на день.
Приймаючи душ, бажано робити це з холодною водою, коли це можливо, оскільки це відмінне лікування, щоб підтримувати шкіру стійкою.
1.4. Гігієна
Правильна гігієна омолоджує шкіру, оскільки усуває зовнішні фактори, які до неї прилипають і які можуть спричинити алергію чи інфекцію.
Починаючи процедуру омолодження, слід врахувати деякі гігієнічні деталі: один - вибрати душі перед ванною, а інший - використовувати рукавиці та губки для індивідуального використання.
Ми також повинні знати про склад продуктів, які ми використовуємо для особистої гігієни. Бажано, щоб мило було PH6, щоб уникнути подразнень.
Гарна гігієна шкіри вимагає щоденного прийому душу та регулярного чищення волосся, щоб запобігти ураженню шкіри голови олією, сухістю або лупою.
1.5. Антиоксидантна дієта
Щоденний раціон відіграє життєво важливу роль у омолодженні шкіри. Зовнішній вигляд дерми є відображенням того, що потрапляє в організм, тому важливо включати продукти, в яких вітамінів багато в харчових звичках.
У давнину вважалося, що деякі продукти харчування є джерелом молодості, оскільки вони допомагають мати молоду шкіру, що, як було доведено, є правдою. Без необхідності операцій та реконструкцій можна досягти здорової та омолодженої шкіри.
НЕ пропустіть…
7 звичок мови тіла, яких слід уникати
Для чого потрібен ловець снів? Значення ловців снів та їх кольори
6 віддалених робочих місць для студентів, яким потрібно заробити додаткові гроші
Для нього необхідно вживати продукти, багаті антиоксидантами, такі як зелений чай, ківі, помідори, всі ягоди та шпинат.
Слід також включати в раціон рибу, оскільки вона забезпечує необхідний жир, щоб шкіра не ставала слабкою та тендітною. Серед продуктів з морепродуктів не слід залишати без уваги морепродукти, які містять значну кількість цинку, що забезпечує еластичність шкіри.
Також необхідні фрукти, особливо ті, які багаті вітаміном С, такі як апельсини.
2. Омолоджуйте шкіру цими неінвазивними методами
Тонізування шкіри - одна з головних цілей омолоджуючих процедур.
Єгиптяни першими занепокоїлись з приводу підтягнутої, красивої і гладкої шкіри. Для них гарний зовнішній вигляд був символом багатства та могутності.
З роками потреба в гарному зовнішньому вигляді поширилася, і сьогодні деякі прості методи догляду за шкірою є основною частиною звичок здоров'я та краси мільйонів людей. Крім того, деякі з них є природними методами, що забезпечують більше користі для шкіри, ніж багато розкішних косметичних процедур.
2.1. Маски для обличчя
Роблячи глибоке очищення шкіри, вам потрібно зробити ще один крок, щоб вона виглядала омоложеною. Це коли вдаються до використання масок. Вони важливі, оскільки допомагають підтримувати гладкість і чистоту обличчя.
Маски уповільнюють процес старіння, зволожуючи шкіру і видаляючи мертві клітини. Деякі маски додають ефекти для омолодження шкіри: вони збільшують клітинне харчування, сприяють прискоренню крові і навіть мають очищаючу дію.
Обличчя - це перша частина тіла, яка відображає симптоми старіння. Вплив сонця та зовнішніх агентів спричиняє появу зморшок і плям на обличчі раніше, ніж в інших областях. Якщо процес омолодження шкіри розпочнеться не скоро, через короткий час ви матимете втомлене, зношене і занедбане обличчя.
На ринку представлені маски для обличчя, які відповідають потребам кожного типу шкіри (жирної, нормальної або сухої). Знайти маску для обличчя дуже просто, але їх також легко зробити вдома.
Що враховувати при виборі? Краще прислухатися до рекомендацій дерматологів, які запевняють у цьому маски для омолодження обличчя ефективніші, коли вони містять більший відсоток натуральних продуктів.
3 ефективні домашні маски для обличчя
У домашніх умовах можна легко приготувати недорогі та ефективні маски для омолодження та тонізування шкіри. Застосовуючи їх пару разів на тиждень, ви отримуєте гладке обличчя без домішок.
1. Омолоджуюча аспіринова маска
- Змішайте 2 подрібнених аспірину з невеликою кількістю води або меду.
- Нанесіть суміш на чисте обличчя, не торкаючись контуру очей. Щоб його омолоджуючий ефект був більшим, виконуйте м’які кругові масажі.
- Залиште на 6 хвилин.
- Видаліть великою кількістю води.
2. Омолоджуюча маска на основі вівса
- Змішайте 1 столову ложку вівса, сік 1 лимона і 1 столову ложку меду.
- Наносити на попередньо вимите обличчя, уникаючи контакту з очима.
- Нехай діє протягом 10 хвилин.
- Дуже добре промийте обличчя і уникайте негайного впливу на сонце.
3. Медова яблучна маска від вугрів
- Очистіть і розімніть в пюре 1 стигле яблуко.
- Додайте 1 столову ложку меду до утворення однорідної суміші.
- Нанесіть на чисте і сухе обличчя.
- Залиште на 15 хвилин.
- Змити великою кількістю холодної води.
2.2. Грязелікування
Відмінним методом, що омолоджує шкіру, є грязелікування, оскільки воно усуває плями і виявляється чудовим джерелом гідратації.
Чорна грязь ідеально підходить тим, у кого дуже суха шкіра. Крім того, він забезпечує гормональний баланс, дозволяючи легше вивільняти токсини, що перетворюється на омолоджену шкіру.
2.3. Шоколадні масажі
Шоколад не тільки смачний, але він також надає багаторазову користь для тіла та шкіри будь-якої частини тіла.
Ті, хто задається питанням, як омолодити своє обличчя, не залучаючи нудної рутини, час від часу може спробувати шоколадний масаж. Це ідеальний варіант, оскільки діє як зволожувач, антиоксидант, розгладжує зморшки, покращує кровообіг і, крім того, це одне з найкращих методів заспокоєння роздратованої шкіри. Якщо на шкірі є плями, шоколад негайно покращує стан, нормалізуючи тонус.
Незалежно від того, використовується він для обличчя або для тіла, фахівці з альтернативної терапії запевняють, що найкраще застосовувати шоколад за допомогою масажу, що дозволяє йому добре проникати в шкіру, щоб усі його властивості засвоїлися.
2.4. Сауни
Парові ванни чудово розслаблюють тіло, але вони також забезпечують чудове омолодження шкіри.
Багато людей вже усвідомлюють зволожуючі властивості пари та здатність сауни очищати домішки з шкіри. Пара зволожує різні шари шкіри і відкриває пори, полегшуючи витіснення прищів, прищів і вугрів.
Але на цьому його вплив на шкіру не закінчується. Висока температура нагрівання спричинює витіснення важких металів, алкоголю, нікотину, кофеїну та інших токсинів, які організм засвоює через навколишнє середовище та їжу. Цей систематичний детокс для більш свіжої, яскравої та здорової шкіри.
З іншого боку, сауни покращують еластичність тканин, прискорюють регенерацію клітин, допомагають усунути затримку рідини і залишають шкіру в ідеальному стані, щоб засвоїти вдвічі більше вітамінів, ніж у своєму природному стані.
Все це робить сауну один з найефективніших природних методів, оскільки він омолоджує шкіру.
Запитайте експерта
Цього разу ми поговорили з Луїсом Реверте з веб-магазину saunaportatil.net, що спеціалізується на портативних саунах та засобах для догляду за тілом. Луїс та його команда мають досвід використання тепла, окрім поліпшення симптомів таких загальних захворювань, як артрит чи астма, також як комплексне естетичне лікування для поліпшення шкіри та фізичного вигляду.
Як сауна омолоджує шкіру? Який процес відбувається, щоб це сталося?
Перш за все, добре пояснити, що, хоча відновлювальні ефекти сауни дуже помітні з першого сеансу, кілька тижневих сеансів необхідні для поліпшення здоров'я та зовнішнього вигляду шкіри.
Для досягнення стійких результатів бажано дотримуватися постійного режиму від 2 до 3 сеансів на тиждень.
Температура є незамінним інструментом у сучасній медицині, і без неї багато стандартизованих методів зцілення та реабілітації сьогодні були б неможливими. Сауна - це просто закрита посудина, яка зберігає тепло при контрольованій температурі від 40 ° до 80 ° C; це тепло, яке робить роботу.
Тепло від сауни, будь то сухе тепло (інфрачервоне) або вологе тепло (пар), проникає в 3 шари шкіри, глибоко впливаючи на корінь проблеми.
Окрім зволоження та усунення плям, він стимулює природне вироблення колагену та оновлення клітин у шкірі. Саме це зменшує наслідки віку. Результат - молодіша, гладша та світліша шкіра.
З іншого боку, сауна - єдиний метод, який діє на все тіло, оскільки решта обмежується обробкою шкіри обличчя або рук, а також вона має найбільш опосередковані переваги з фізичного боку, оскільки це допомагає усунути затримку рідини, зменшує набряки, детоксикує організм, прискорює загоєння, зменшує целюліт і спалює до 500 калорій за сеанс.
Сауна полягає в тому, що це 100% природний і 100% нешкідливий метод, тобто вона не є агресивною та інвазивною.
Сауна може бути не найефективнішим методом, якщо взяти до уваги короткочасну ефективність хірургічного втручання або лікування, такого як ботокс, але, безсумнівно, вона є найбільш повною, і тим більше, якщо порівняти їх з рештою природних доступні методи.
Постійність і дисциплінованість життєво важливі для омолодження шкіри. Хоча деякі методи лікування можуть принести задовільні результати майже відразу, правда полягає в тому, що якщо ці процедури не перетворити на звички, шкіра повернеться до свого попереднього стану, а її дегенеративний процес продовжиться.
У будь-якому випадку, це завжди рекомендується зверніться до дерматолога з моменту появи персистуючих плям або тривожних симптомів. Візит до лікаря-спеціаліста стає обов’язковим у випадках подразнення шкіри, опіків або будь-якого більш серйозного стану, пов’язаного з шкірою, оскільки застосування певних методів може погіршити проблему.
- Лікування шкіри для чоловіків - Клініка Розумний чоловік
- Шість продуктів, які природним чином виробляють колаген для вашої шкіри - America News
- Що потрібно їсти, щоб мати гарну і здорову шкіру America News
- Вітаміни, які доглядають за нашою шкірою Belladona Clinic Gijon y Aviles
- Фермерські роботи - майбутнє промислового сільського господарства П’ять новин