Ми живемо у столітті ожиріння, де лише в Словаччині від цього захворювання страждає до півтора мільйонів пацієнтів. Велика частина вини в цій ситуації лежить у зростанні сидячих робочих місць. Вони прикріплюють нас до стільців та комп’ютерів протягом більшої частини дня і обмежують у фізичних навантаженнях протягом дня. Навіть якщо існує ризик того, що нам доведеться кудись переїхати, обмеженість часу змушує користуватися машиною чи таксі. Однак також потрібно знаходити час для руху та догляду за собою, не тільки якщо ми маємо зайву вагу. Сидяча робота та спосіб життя - тема на найближчі два тижні, на яку ви можете надіслати свої запитання. Експерт з лікування ожиріння MUDr. Іван Маєрчак.
Основа - знайти себе час рухатися a na регулярне харчування. Принаймні 20 хвилин вправ на день у поєднанні зі звичайним, різноманітним та збалансованим харчуванням допоможе нам уникнути ряду проблем, які приносить нам сидяча робота.