Прищі - дуже поширена проблема здоров’я серед підлітків, їх поява може бути пов’язана з гормональними змінами, поганою або неіснуючою процедурою чищення обличчя або неправильним харчуванням. Вугрі - це запалення волосяних фолікулів і сальних залоз, яке може бути більш вираженим у перші роки підліткового віку, коли за рахунок гормонів виділяється більша кількість шкірного сала. Цього можна попередити, поєднуючи глибоке очищення шкіри та відлущування, яке повинно супроводжуватися повноцінною дієтою та, в крайніх випадках, прийомом ліків.
Регулярно мийте обличчя. Щоб уникнути прищів, доводиться регулярно мити обличчя, принаймні два рази на день безмасляним миючим засобом для обличчя, таким чином ми видалимо надлишки жиру та бруду. Ми рекомендуємо робити це вранці, після фізичних вправ і безпосередньо перед сном.
Наволочка. Регулярно міняйте наволочку, оскільки в ній можуть виникнути бактерії, олія, пил або інші прищі.
Відлущувати . Відлущування відіграє важливу роль у очищенні обличчя, оскільки видаляє поверхневий шар мертвих клітин, очищає засмічені пори та поверхневі вугрі. Бажано робити це два-три рази на тиждень, оскільки якщо це робиться щодня, це може дратувати шкіру. Не забувайте тримати щітку, відлущувальну тканину або будь-який матеріал, який ви використовуєте для відлущування, завжди чистим, крім того, щоб погладити обличчя рушником і не тягнути.
Рослинні засоби. Деякі рослинні або рослинні засоби можуть виступати антисептиками, протизапальними засобами або антиоксидантами. Переважно застосовувати трав’яні лосьйони або мазі на ніч, так вони будуть глибше проникати у верхній шар шкіри.
Не торкайтеся обличчя. Не слід чіпати прищі та торкатися обличчя, оскільки це може погіршити прищі, оскільки бактерії швидко переносяться з рук на нігті, потім на обличчя і, потрапляючи там, закупорюють пори. Крім того, дія защемлення прищів може залишити рубці.
Не використовуючи занадто багато макіяжу або лосьйонів. Надмірне використання макіяжу під час висипу вугрів сприяє закупорці пір, що стимулює появу прищів, особливо якщо це засоби на масляній основі. Для зволоження шкіри в цих випадках слід використовувати лосьйони та креми на водній основі.
Залишатися зволоженим і харчуватися здорово. Шкіра потребує великої кількості води та поживних речовин, щоб залишатися здоровою, тому слід випивати щонайменше 8 склянок води на день і зменшити або виключити споживання нездорової їжі, замінивши їх цільнозерновими, горіхами та свіжими овочами.
У разі, якщо прищі не зникають, доцільно буде звернутися до фахівця, щоб поєднати хорошу дієту та режим очищення з ліками, такими як мазі або антибіотики.