Багато немовлят перегодовуються протягом перших місяців свого життя. Про це йдеться в останній доповіді Всесвітньої організації охорони здоров’я.
На думку експертів, які обговорювали ожиріння серед дітей у Лондоні, можливою причиною є те, що останні таблиці для визначення дієти дітей складають 20 років.
Донедавна медичні рекомендації щодо росту дітей базувались на дослідженнях, згідно з якими діти, які харчувались виключно грудним молоком, не росли в достатній мірі після третього місяця життя.
Це призвело до підтримки годування сухим молоком маленьких дітей. Однак відповідні директиви востаннє були оновлені більше 20 років тому.
Годування немовлят
Недавні дослідження дослідників з Бразилії, Гани та Індії свідчать про те, що немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, стрункіші та вищі за своїх однолітків, яких годують сонячним світлом.
Вигодовування немовлят також може частково пояснити, чому сучасне покоління дорослих є найтовстішим в історії людства.
Інші наукові дослідження показали, що люди, які мали надлишкову вагу в дитинстві, мають більшу проблему збереження стрункої лінії у зрілому віці, ніж ті, хто був худими дітьми.
"Потреби у енергії у немовлят, які годуються грудним молоком, набагато нижчі, ніж у немовлят, яких годують сухим молоком. Тому на зустрічі три роки тому експерти вирішили зменшити рекомендоване споживання енергії для немовлят порівняно зі стандартами 1981 року. Приблизно на 7%, "каже доктор Пракаш Шети з Продовольчої та сільськогосподарської організації ООН.
Дорослі, обережно!
Однак організація рекомендує змінити вимірювання споживання калорій для дорослих, адже зараз не тільки дітей перегодовують.
Замість двох цифр, які зараз працюють - визначення рекомендованого споживання енергії для чоловіків та жінок - експерти кажуть, що люди повинні дотримуватися, скільки калорій їм дійсно потрібно на день.
На думку експертів, люди, які мають сидячу роботу і взагалі не займаються фізичними вправами, повинні вживати менше 1700 калорій на день, щоб вони не набирали вагу. Це значно менше, ніж рекомендовано на сьогодні.
І навпаки, ті, хто активно працює, багато займається або бігає, може споживати до 4000 калорій на день, зберігаючи стабільну вагу.