Фолієва кислота: хоча добавки фолієвої кислоти показали свою основну користь у першому триместрі вагітності, зменшуючи дефекти нервової трубки, продовження прийому до кінця вагітності забезпечує більше переваг. Якщо рівень фолієвої кислоти падає, одночасно підвищується рівень гомоцистеїну, що було пов’язано з ускладненнями вагітності, такими як гестоз або відшарування нормально введеної плаценти. Низький рівень фолієвої кислоти також був пов’язаний з передчасними пологами та низькою вагою при народженні, що має наслідки для подальшого фізичного та неврологічного розвитку. Крім того, дефіцитні стани цього вітаміну - до яких вагітні жінки схильніше - можуть спричинити певні типи анемії. З усіх цих причин доцільно продовжити прийом фолієвої кислоти до кінця вагітності, і це передбачається більшістю чинних рекомендацій.
Йод: переваги підтримки адекватного рівня йоду у матері поширюються протягом всієї вагітності, а також протягом усього періоду лактації, оскільки на обох етапах мати може сприяти правильній роботі щитовидної залози плода, приймаючи адекватні добавки йоду та новонародженому, з позитивними наслідками це має для неврологічного розвитку. З усіх цих причин, нинішні рекомендації в країнах, які, як і у нас, страждають від певної нестачі цього елемента, полягає у підтримці добавок йоду протягом усієї вагітності та годування груддю.
Вагітна жінка та її ідеальна вага
Контроль ваги під час вагітності має важливе значення для правильного розвитку вашої дитини
- Важливість повноцінного харчування під час вагітності
- Важливість безпечного харчування під час вагітності
- ВАГІТНІСТЬ, КОРМЛЕННЯ, ПОРУШЕННЯ ТА ЛЖИВІ МІФИ.
- Вагітність Годування жінки до вагітності Робота та годування СПОЖИВАЧ ЕРОСЬКИЙ
- Каріна Капур Хан розповідає про свою тягу до вагітності, здорове харчування та багато іншого!