Дженніфер Еністон та її улюблений смузі

Актриса Дженніфер Еністон починає день із смузі, щоб продемонструвати своє тіло та шкіру. Візьміть чашку мигдального молока, іншу заморожену вишню, столову ложку порошку рослинного білка зі смаком шоколаду, половину ложки порошку маки, чверть столової ложки мінерального порошку, половину замороженого банана, жменю чорниці, 2- 3 краплі шоколадної стевії та п’ять сирих мигдалів.

операція

Фото: GTres Online.

Тоні Гарн та її сніданки без глютену

Німецька топ Тоні Гаррн любить починати день з безглютенового сніданку з такими суперпродуктами, як чай з матчею, латте та великою мискою асаї з ягодами годжі, бананом та зневодненим кокосовим горіхом.

Фото: Instagram @tonigarrn

Чай Matcha для вашої детоксикації від Drink6

Drink6 Matcha Tea (ідеальне доповнення для вас, якщо ви пропускаєте каву вранці, коли ви дотримуєтеся дієти чи плану очищення).

Від 6,95 євро. Більше інформації: www.drink6.es

Дивний шейк Гвінет Пелтроу

Гвінет Пелтроу не виходить з дому, не випивши цього детоксикаційного шейка: 1 склянка мигдального молока, 1 столова ложка мигдалевого масла, чайна ложка кокосової олії, 2 столові ложки грибних білків зі смаком ванілі, 1 чайна ложка маки, інша ашваганда, інший із хо-шоу ву (рослина, багата лецитином), інший із порошку кордіцепсу (грибного), 1 столова ложка мінерального порошку Moon Juice Action Dust, 1 щіпка гімалайської солі.

Фото: GTres Online.

Чаша з грушею та чіа (автор Валентина Зеляєва)

Модель Валентина Зеляєва спрощує свій сніданок і зводить його до миски з грушею з мигдальним молоком та дезінтоксикацією та енергією насіння чіа.

Фото: Instagram @valentinazelyaeva

Спагетті, краще з молюсками для Бланки Суарес

Актриса Бланка Суарес не соромлячись їсти спагетті завжди опівдні і замінює червоне м'ясо Болоньєз молюсками, багатими залізом та іншими мінералами, своїм улюбленим рецептом Алле фонголе.

Фото: Instagram @blanca_suarez

Салат з капусти (фаворит Камерон Діас)

Цей салат з капусти з кіноа, помідорами, руколою та паростками став улюбленцем Камерона Діаса, який каже у своєму акаунті в Instagram, що приймає його щодня між сніданком та обідом.

Фото: Instagram @camerondiaz

Класик з годжі Кларі Алонсо

Модель Клара Алонсо стала шанувальницею смузі-смузі зі злаковими пластівцями, зневодненим кокосом, ягодами годжі, меленими горіхами та збитими бананами та червоними фруктами, щоб зберегти свою ефектну фігуру.

Фото: Instagram @claraalonsonet

Ельза Хоск та її здоровий сніданок

Полуниця, багата залізом та антиоксидантами, і пластівці з пластівцями з кокосом та какао та крижаною кавою чи чаєм не бракують сніданків Ельзи Хоск у її режимі після тренування.

Фото: Instagram @hoskelsa

Пітахая, улюблений фрукт Гали Гонсалес

Блогер Гала Гонсалес, з Амлюля, обирає миску з драконовими фруктами або пітайю з медом, рослинним молоком та насінням чіа.

Фото: Instagram @galagonzalez

Детокс-нутрикосметика Longevitas Lab

Карлі Клосс та її миска з насінням та фруктами

Модель Карлі Клосс їсть здоровий сніданок після щоденних тренувань. І робить це з мисочкою насіння, злакових культур та фруктів, багатих калієм та антиоксидантами, таких як полуниця та банани.

Фото: Instagram @karliekloss

Йогурт та енергійні фрукти, закуска Кароліни Куркової

Що стосується заряджання батарей, модель Кароліна Куркова вибирає грецький йогурт з бананом, ягодами годжі, чорницею, насінням кунжуту та щіпкою куркуми та меду.

Фото: Instagram @karolinakurkova

Буряк, паростки та сир фета, салат Леа Мікеле

Головний герой Глі, Леа Мікеле, дуже обережно ставиться до барвистої дієти, в якій не бракує салатів з такими продуктами, як буряк та зелені паростки, детоксикаційні агенти та фолієва кислота, ідеально підходять для боротьби з втомою та анемією.

Фото: Instagram @msleamichele

Фрукти та горіхи, закуски Марини Лінчук

Ніщо інше, як насолоджуватися фруктовими закусками, такими як манго, ківі, ананас або гранат, що супроводжуються горіхами, такими як гарбузове насіння та фундук, багаті антиоксидантами та жирними кислотами, які не додають калорій. Марина Лінчук робить ставку на них, коли йдеться про відновлення сили між прийомами їжі, оскільки вони гіпокалорійні та за їх ситний ефект.

Фото: Instagram @ marynalinchuk1

Манго, фрукт найкращої подруги Майлі Сайрус

Вміст клітковини та вітаміну С, а також його смак роблять його ідеальним фруктом для вживання між прийомами їжі. Ми говоримо про манго, фрукт нового найкращого друга Майлі Сайрус.

Фото: Instagram @mileycyrus

Салат з авокадо та болгарського перцю (Майлі Сайрус)

Щоб залишатися такою тонкою в дієті Майлі Сайрус, є також салати та продукти, такі як перець та авокадо, багаті вітамінами, антиоксидантами та корисними жирами.

Фото: Instagram @mileycyrus

Міранда Керр та її дієта 80/20

Хто я сказав, що Міранда Керр така худа від того, що не їсть? Правда полягає в тому, що австралійська верхівка дотримується правила 80/20, коли мова заходить про те, щоб залишатися в її вазі. Це стосується споживання здорової їжі (80 відсотків) порівняно з менш здоровою їжею, яку ви можете містити у своєму щоденному раціоні. Отже, сподобайтеся Міранді і побалуйте себе індульгенцією чи гамбургером, не відчуваючи провини.

Фото: Instagram @mirandakerr

Рецепт макробіотиків Поли Ордовас, від Mypeeptoes

Блогер Паула Ордовас з Mypeeptoes не перестає надихати нас своїми здоровими, дуже корисними та смачними стравами та рецептами, як ця страва із смаженого гарбуза зі шпинатом, нумом хумусом та насінням.

Фото: Instagram @mypeeptoes

Сніданок, придатний для блогерів, автор Пола Ордовас

У кожному з напрямків, куди вона їде, блогер Пола Ордовас із Mypeeptoes не перестає піклуватися про себе. У цьому випадку з пудингом чіа з рослинним молоком та фруктовими смузі з апельсинових та червоних фруктів, сендвічем "Імгар" та смузі з чорницею та іншими детокс-напоями.

Фото: Instagram @mypeeptoes

Апельсиновий крем та баклажани з лободою від Аріадни Артільс

Рецепти сестер Аріадна Артілес та Аїди Артілес - одні з найбільш копіюваних в Instagram. У цьому випадку спробуйте гарбузовий крем у супроводі баклажанів з кіноа та овочами та домашній цільнозерновий хліб з насінням гарбуза.

Фото: Instagram @ariadneartiles

Сік Аріадни Артилес

Аріадна Артілес - справжній топ, який любить експериментувати з новими суперпродуктами. Нам сподобався його рецепт цього смузі, який ви хотіли б спробувати на сніданок: чашка кокосового молока, 10 полуниць, 2 банани, 2 столові ложки кокосової олії, 2 столові ложки маки, 16 мигдалю та столова ложка насіння чіа.

Фото: Instagram @ariadneartiles

Салат з макробіотиків від Адріани Ліми

Бразильська модель Адріана Ліма показує нам одне із своїх улюблених страв, коли йдеться про турботу про себе і найповніше: салат з огірком, паростками, насінням соняшнику та лободою з чорною квасолею серед інших овочів, що супроводжується гарним фруктово-овочевим соком апельсини.