"Операція бікіні" вже прибула. Як і щороку, суспільство бомбардується новими диво-дієтами, які змусять користувача схуднути за рекордні терміни. Однак більше, ніж нові дієти, більшість із них - це суміш існуючих, перероблених постулатів або старовинних дієт, як стверджує дієтолог Хуан Ревенга, шукаючи швидкого впливу.
Все це вимагає апеляції щодо необхідності проконсультуватися з медичними працівниками перед тим, як сідати на дієту, щоб схуднути, збалансувати або підтримати вагу. У цій галузі фармацевт має необхідну підготовку, щоб мати можливість запропонувати індивідуальні поради щодо харчування, щоб уникнути проблем зі здоров’ям, коли ви хочете дотримуватися дієти.
Схуднути непросто, тому ми повинні бути обережними до всього, що виглядає як диво-дієта, яка «обіцяє» схуднути за дуже короткий проміжок часу. Крім того, при врахуванні дієти необхідно враховувати особисті обставини кожної людини, коли громадський фармацевт відіграє фундаментальну роль, оскільки в якості довідкової інформації про здоров'я він може вирішити багато сумнівів або концептуальних помилок, пов’язаних з дієтою та здоров’я кожного пацієнта.
Ось вони йдуть три поради, про які слід пам’ятати перед початком "операції бікіні":
- Це важливо знати що робить кожну людину товстою, Деякі затримують рідину, інші кусають між прийомами їжі, інші не харчуються збалансовано ... важливо також знати можливі захворювання або способи лікування кожного пацієнта, перш ніж встановлювати дієту, яку потрібно налаштувати за допомогою професіонала.
- Диво-дієт не існує І про них потрібно забути, бо вони можуть поставити під загрозу ваше здоров’я, дотримуючись соціальних стандартів краси. Важливо встановити реалістичні цілі для кожної людини, виходячи з її харчових потреб та стану здоров’я.
- Бути занадто худим - це так само погано, як і зайва вага. Важливим є харчуватися збалансовано і не зловживайте і не виключайте будь-яку їжу. Слід пам’ятати, що повноцінне харчування також повинно супроводжуватися щоденними фізичними вправами, які допоможуть зберегти здоров’я.
Нещодавно Генеральна рада офіційних фармацевтичних коледжів (CGCOF) організувала III професійну продовольчу конференцію, на якій під гаслом "В аптеці з їжею можна грати" вони прагнуть сприяти навчанню та вдосконаленню громадських фармацевтів у цій галузі. поле.
В Іспанії 99 відсотків населення мають аптеку, де вони проживають, що робить аптеку найближчим та найдоступнішим закладом охорони здоров’я. З іншого боку, громадський фармацевт - професіонал, який має велику підготовку з питань харчування після їхньої університетської підготовки, і все більше і більше фармацевтів, які також мають ступінь з питань харчування та дієтології.
Тому пам’ятайте, що перед початком операції з бікіні проконсультуйтеся з вашим фармацевтом!