Цілі та наслідки занять йогою

ліній

Пошук фізично-психічної рівноваги передбачає підтримку здоров’я нашого тіла, що включає позбавлення нашого тіла від зайвих відкладень та токсинів. Під час занять ми використовуємо елементи хатха-йоги та гімнастики для підтримки природного метаболізму та детоксикації організму.

За допомогою спеціально поєднаних, статично виконаних поз та динамічних гімнастичних вправ ми робимо глибокий вплив на видільну та травну органи. Ми посилюємо кров і лімфатичний кровообіг, збільшуємо силу травлення, інтенсивно запускаємо процес внутрішнього самоочищення організму, що позитивно впливає на розвиток ідеальної маси тіла.

Статично виконані пози, з одного боку, масажують внутрішні органи, покращуючи їх функцію, викликаючи активацію регенеративних процесів; з іншого боку, вони підвищують рівень енергії в організмі. А динамічні рухи підтримують пульс на такому рівні, на якому спалювання жиру найбільше досягається, і ви можете позбутися зайвої ваги. А постійні рухи не тільки споживають, але й сприятливо формують форму завдяки зміцненню м’язів.

Сеанси також розчиняють свідомі та емоційні блоки, врівноважуючи психічне тіло, завдяки чому вони досягають процесів очищення в організмі психосоматичним способом.

Структура уроків

Сесії складаються з 15 випадків, розділених на 3 рівні (початковий, середній, просунутий). Кожен рівень має 5 разів по 2 ряди. Загалом є 30 відео, тобто серія вправ.

1 раз складається з двох рядків: 25-хвилинної динамічної (турнір) та 25-хвилинної статичної (асани) лінії. За винятком п'ятого разу, оскільки вони містять серію 60-хвилинних вправ, в яких змішуються статичні та динамічні елементи.

Ви завжди можете займатися йогою на своєму рівні, тому що ви можете робити перші кроки в першому раунді, і коли вони будуть легкими, ви можете перейти на наступний середній рівень, а потім, якщо це буде добре, ви можете перейти на просунутий рівень .

Завдяки практиці, поєднаній із повною професійною компетентністю, ви відчуєте позитивні зміни як у своєму тілі, так і в емоційному світі за кілька днів.

Підписатися на заняття з практики можна ТУТ.

Можливість курсу

Вищезазначені годинники - це лише рухи. Якщо ви хочете підтримати споживаючий та детоксикуючий ефект за допомогою спеціальних вправ для прани, розслаблення та медитації або хочете набути всіх знань, які можуть дати вам спосіб життя, який може в довгостроковій перспективі підтримати ваші результати зниження ваги, я рекомендую повністю дезінтоксикаційний курс. Ви можете дізнатись більше про курс, натиснувши ТУТ.