Блок із підписом видавця.

опитування

Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

Сім з 10 мексиканців живуть з надмірна вага або ожиріння, і є підвищений ризик серцевих нападів, діабету та хвороби Альцгеймера. Продовжуючи залишатися в такому стані, це вплине на якість вашого життя, спричиняючи проблеми з родиною, вашим партнером та друзями. Тому важливо знайти найкраще метод схуднення.

На цьому тлі проведено дослідження Нільсен виявляє, що більшість людей зацікавлені у пошуку ефективного методу втратити вагу, в основному орієнтована на їжу.

Незважаючи на те, що всі фахівці сходяться на думці, що слід шукати професійну допомогу для здорового схуднення, люди у всьому світі вважають наступні методи найбільш успішними.

1. Виключіть жир зі свого раціону

65% жителів світу воліють зменшувати в раціоні продукти, багаті жирами. Це допомагає запобігти розвитку серцевих захворювань, що є основною причиною смерті в Мексиці.

2. Зменшіть солодку їжу

62% загальної популяції вважають за краще вилучати ці продукти зі свого раціону. 59% людей, які живуть у Північній Америці та Латинській Америці, кажуть, що цей план творить для них чудеса.

Навіть для жителів Європи це одна з найпоширеніших практик.

3. Вибирайте натуральну їжу

57% світового населення вважає за краще їсти свіже. 60% жителів Північної Америки та Латинської Америки вважають, що найкращим способом схуднення є споживання свіжої та натуральної їжі.

Крім того, на Близькому Сході, в Африці, Азії та Латинській Америці вони вважають за краще платити за здорову їжу з користю для здоров’я

4. Слідкуйте за своїми порціями.

49% жителів помірковано порції їжі, щоб уникнути надмірного споживання.

5. Уникайте обробленої їжі.

46% жителів не вживають оброблену їжу, в якій повно жирів і калорій.

6. Зниження вуглеводів.

Мешканці азіатського континенту зазвичай реалізують цей план, але продовжують споживати продукти, багаті жиром.

Незважаючи на те, що в країнах, що розвиваються, 62% людей страждають ожирінням, вони також мають збільшення продажів корисні продукти, що виявляє необхідність почуватися і виглядати добре.