Тирозин - це функціональна амінокислота, яка при додаванні йоду нормалізує функцію нервової системи та обмінні процеси. Але тирозин корисний для всього?

Тирозин можна вважати незамінною амінокислотою, яку організм може виробляти з фенілаланіну. Однак у деяких аспектах це важливо, оскільки якщо в організмі немає фенілаланіну, ми також не можемо виробляти тирозин. Наприклад, при жорсткій дієті або при захворюваннях печінки це легко може статися.

Тирозин дуже популярний серед багатьох. Основною причиною цього є те, що він є попередником нейромедіаторів (нейромедіаторів), таких як норадреналін або дофамін, і впливає на синтез катехоламінів у симпатичній нервовій системі. Вони, в свою чергу, відповідають за певні фізіологічні та психологічні (депресія, забудькуватість) стани. Катехоламіни мобілізують глюкозу в печінці та скелетних м’язах та жирні кислоти в жировій тканині, сприяючи підвищенню спортивних результатів та втраті жиру.

оптимальна

Властивості та ефекти тирозину:

Існує ще багато досліджень щодо тирозину. Недавні експерименти на тваринах показали покращення вікової втрати пам'яті. В ході досліджень на людині споживання 100 та 200 мг/кг тирозину за 15 хвилин до виклику суттєво покращило ефективність пам'яті.

Стимулюючи дофамінергічно-адренергічну систему, він зменшує апетит, збільшує кількість споживаної енергії у спокої та збільшує окислення жиру. Крім того, це також допомагає концентрації уваги та покращує результати тренування.

Рекомендована доза становить 1-3 г на добу. Не рекомендується застосовувати під час вагітності, годування груддю, пацієнтам із захворюваннями печінки або нирок!