Сприятливий вплив органічного пшона на наш організм
Пшоно - загальна назва кожного виду рослин родів Panicum і Pennisetum, які належать до сімейства полинових та підродини форм пшоняних, відоме і культивоване людством ще з кам'яного віку. Виникла в Месопотамії, звідти досягла решти Землі, також Європи, а потім у 16 столітті іспанцями та португальцями до Америки. Він легко засвоюється, але при цьому дуже поживний зерна. Тут повно мінералів, який вони зміцнюють імунну систему, кістки та зуби, вони благотворно впливають на емаль зубів. Також, прикрасити волосся, та нігті є. Він багатий білком, що робить його чудовою їжею і для вегетаріанців.
Відмінне джерело магнію, який бере участь у діяльності більше 300 ферментів, включаючи ті, що відповідають за секрецію глюкози та інсуліну, відіграючи таким чином важливу роль у вуглеводному обміні. Захищає здоров’я серця також, тому що магній відіграє важливу роль у зниженні артеріального тиску, у профілактиці інфаркту, атеросклерозу та інсульту. Крім того, пшоно багате калієм, який також захищає серце. Цей мінерал має судинорозширювальну дію, а також бере участь у регуляції артеріального тиску та оптимальному функціонуванні системи кровообігу.
Пшоно багате клітковиною. Недавні дослідження показують, що регулярне споживання клітковини відіграє важливу роль у профілактиці раку молочної залози. Жінки, які споживають щонайменше 30 грамів клітковини на день, можуть зменшити свої шанси на розвиток раку молочної залози приблизно на 50%. Однак, крім споживання клітковини, не слід забувати споживати потрібну кількість (2-3 літри/день) рідини. Якщо ми будемо пити менше цього, ми можемо мати негативний ефект, оскільки тоді клітковини не можуть спорожнитися, вони можуть спричинити неприємні скарги на живіт. Волокна також сприяють нормальному функціонуванню травної системи, допомагають запобігти запорам, надмірному виділенню газів, здуттю живота та наслідкам спазмів у животі. Вони покращують засвоєння поживних речовин, а також зменшують шанси розвитку більш серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як виразка шлунка, рак товстої кишки.
Антиоксиданти на додаток до нейтралізації шкідливих вільних радикалів, що утворюються в організмі, вони допомагають позбутися токсинів, які накопичуються переважно в печінці та нирках. Серед антиоксидантів у просі кверцетин, куркумін, елагова кислота та інші катехіни посилюють процеси виведення та нейтралізуючу, ферментативну активність.
На основі деяких досліджень ми можемо припустити, що регулярне вживання пшона покращує якість життя при дитячій астмі та запобігає її прогресуванню. Дослідження з цього приводу вимагають подальших досліджень, проте можна сказати, що значно менше хрипів та нападів астми спостерігається у дітей, які регулярно їдять багато пшона.
Благословення природи можна використовувати для приготування пшона з органічного очищеного пшона, або навіть якщо його приготувати заздалегідь, змішавши з фруктами, йогуртом, насінням олії та медом для чудового сніданку. Ми можемо зробити обід та вечерю здоровішими та різноманітнішими, зробивши пшоно як гарнір, але воно також чудово підходить для салатів, різотто, супів, страв з однієї страви та для деяких десертів. Вживайте його теж для збереження свого здоров’я!
Перевірте товар у веб-магазині:
Nature Blessing органічне очищене пшоно 300 г або