Більшість з нас не уявляє жодного дня без мобільного телефону або вечірньої програми на телебаченні. А як щодо тижня? Однак сім днів можуть надзвичайно принести користь вашій родині.

електроніки

Більше очевидно, що наша компанія залежить від електронних пристроїв. Можна сказати, що це проблема для молоді, але це не так. Навіть сім’ї, які ввели семиденний тест без електроніки, самі про це дізнались. Спочатку батьки були в захваті від цієї ідеї і хотіли якнайшвидше втілити її в життя. Однак вони не усвідомлювали, що проблема наркоманії та необхідність соціальних мереж стосується головним чином них самих.

Якщо ми хочемо змін, нам слід почати з самого себе. Діти вчаться на прикладах, і подобається нам це чи ні, але нас бачать із мобільними телефонами в руках або за комп’ютером. Коли вони кличуть нас грати, коли розповідають про свій день у дитячому садку - у більшості таких ситуацій ми тримаємо мобільний телефон у руці і слухаємо їх лише одним вухом. Після виснажливих днів на роботі та обов’язків вдома ми хочемо миру, а тому воліємо сидіти дітей перед планшетом, щоб мати хоч би цей момент для себе. Не будемо дивуватися, якщо діти не звертатимуть на нас уваги, сидячи за іграми - ми зробили те саме з ними і навчилися цього від нас.

Підводні камені електроніки

Електроніка є частиною сьогодення, і ми не можемо обійтися без неї. Дітям потрібно навчитися з цим боротися, але не за рахунок відносин та здоров’я. Було вивчено, що сяючий екран може порушити сон завдяки своєму світлу, яке затримує секрецію мелатоніну (необхідного для повноцінного сну). Це може спричинити проблеми зі сном у дітей, які використовують електроніку перед сном.

Ви запускаєте телевізор без вихідних у фоновому режимі на вихідних? Інше дослідження попереджає, що це може негативно вплинути на творчу гру дітей. Чим більше його щось порушує, тим нижче його здатність до розвитку. Водночас це погіршує їх здатність до спілкування та концентрації. Якщо ви використовуєте телебачення як засіб для відмови від батьківських обов’язків, майте на увазі, що воно не може замінити людську взаємодію у маленьких дітей. Діти навчаються через реальну розмову з реальними людьми. Якщо залишити це на програмах, мовні здібності дитини будуть слабшими.

Сім днів офлайн

Можливо, це не наука управляти тижнем без електроніки. Важливо брати приклад. Якщо ви звикли починати день із перевірки електронної пошти чи соціальних мереж, змініть це на перевірку дітей. Поміняйте кілька хвилин «прокрутки» екрану мобільного телефону або планшета на ранкову розмову з дітьми - про що вони мріяли, що б хотіли одягнути сьогодні в садок/школу? Нехай сніданок та вечеря стануть якісним часом, коли у фоновому режимі немає місця для світлового екрану чи телевізора, що працює. Розмовляти. Це може здатися банальністю, але багато людей раптом стикаються з настирливим виявленням того, що їм немає чого сказати своїм сім'ям. Діти старшого віку відповідають одним словом, батьки говорять один одному кілька слів, і розмова закінчена. Повірте, це результат років неякісного проведення часу. Чим менше ви маєте сказати, тим більше часу вам потрібно разом.

Проводьте вечори та вихідні працюючи разом. Однак майте на увазі, що торгові центри - це не якісний час, проведений з родиною. Вам краще відправитися на прогулянку на природу, почистити велосипеди, викинути на вулицю фрізбі або пограти в пінг-понг. Ви можете провести вечір у розмові, спільному читанні казок або просто сімейних іграх. На ринку їх величезна кількість, тому не бійтеся залучати до їх вибору всю сім’ю. Однак будьте обережні, щоб не реагувати командно і домінуюче, оскільки це ускладнює дітям розвиток навичок, необхідних для розваги. На практиці це означає, що якщо їм нудно, вони радше вигадають якусь діяльність, ніж піддаються бездушним телевізійним розвагам або соціальним мережам. Проводити час разом має бути весело, а не засобом підтвердження батьківського авторитету.

Якщо ваші діти маленькі, досить залучити їх до домашньої роботи, яку ви робите. Ви готуєте Покладіть дитину на землю горщика, щоб «зварити» йому суп. З водою та мокрими хустками це буде весело протягом години. Навіть невеликий безлад вартий радості. Представляйте сортування шкарпеток як бойове завдання - дитина буде веселитися і одночасно підтримувати свою здатність розрізняти кольори та форми. Якщо вам потрібно виконати домашню роботу, краще залучити дитину, ніж сидіти перед телевізором або планшетом. Діти, як правило, є частиною сім'ї та допомагають.

Електроніка та пасивне споживання вмісту соціальних мереж оніміли дітей і погіршують їх здатність до творчості. Тож використовуйте тиждень без електроніки, щоб розвинути свою уяву. Надайте дітям іграшки, які змушують їх створити власне джерело розваг. Спробуйте також перетворити історію перед сном на творчу діяльність - придумайте історію самі і залучіть дитину до складання історії. Якою виявиться зла принцеса, що ще робитиме добрий дракон? Ще краще - перетворіть це на вечірню діяльність, до якої ви залучаєте всю сім’ю. Візьміть олівці та папери, напишіть свою вигадану історію та ілюструйте разом.

Результат

Щоб звикнути до цієї звички, потрібно більше семи днів, але навіть тиждень без електроніки може дати вашій родині більше, ніж ви думаєте. Сім'ї, які пережили це, настільки сподобались, що знайшли баланс між сімейними справами та електронікою. Вони не дають відволікатися на їжу, якщо дитині потрібно чомусь довіряти, вони на мить відкладають телефон і приділяють цьому повну увагу. Вони також включали регулярні сімейні заходи - вихідні - це не просто пасивний погляд на телебачення, а творче використання часу.

Що з цього дізнаються діти? Вони зрозуміють, що сім’я, стосунки та вони самі набагато важливіші за те, що пропонує телебачення чи соціальна мережа. Батьки навіть стверджують, що зухвала поведінка впала до мінімуму; це можна пояснити тим, що діти потребують уваги батьків, а якщо їм не вистачає, вони надають йому неадекватну поведінку. Їх лають, але в цьому випадку будь-яка увага вітається. Через тиждень діти заспокоїлись і перестали імітувати невідповідні зразки поведінки з боку засобів масової інформації.

Сім днів без електроніки у вільний час - це не іспит для дітей, а для батьків. Якщо діти веселяться, думаючи про тиждень у режимі офлайн, не карайте їх. Насправді вони будуть дзеркально відображати вас. Пам’ятай, що те, що посіяв, те і пожнеш. Якщо ви не приділяєте своїм дітям часу в дитинстві, вони не дають його вам у зрілому віці.