рисовий

Інгредієнти

  • 105 г рисових SOS-спеціальних десертів
  • 1л вівсяного молока
  • 1 жовток
  • 100г цукру
  • Ягоди
  • Мюслі

Рис з вівсяним молоком, мюслі та червоними ягодами

Опрацювання

Для початку промиваємо рис холодною водою, щоб видалити трохи крохмалю, поки вода не перестане виходити забрудненою білим. Потім зливаємо.

Нагрійте вівсяне молоко, і коли воно закипить, переверніть рис, залишаючи його на середньому повільному вогні приблизно на 18 хвилин. Потім зніміть з вогню, додайте жовток, цукор і ретельно перемішайте. Розігріваємо і даємо охолонути.

Приблизно через 3 години в холодильнику рис буде абсолютно холодним, саме таким ми його і хочемо.

Ми подаємо в мисках або окремих тарілках для супу, разом із червоними фруктами та посипаємо мюслі. Ваш готовий рисовий пудинг з вівсянкою, мюслі та червоними ягодами.

Сніданок є одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня, спосіб, який ми снідаємо, визначає Енергія а також дух, з яким ми стикаємось із днем. Візьміть a Хороший сніданок Важливо добре харчуватися, і брак часу ніколи не повинен бути приводом для того, щоб не їсти збалансований сніданок. Приготувати здоровий і насичений сніданок за короткий час дуже просто, слідуючи цьому рецепту рисовий пудинг з вівсянкою, мюслі та червоними ягодами.

Сполучення та рекомендації

Важливість хорошого сніданку

У хорошому сніданку завжди повинні бути каші, молоко та фрукти. Але щоб вам не було нудно їх їсти, ми пропонуємо спробувати приготувати це рисовий пудинг з вівсянкою, мюслі та фруктами червоний з нашими спеціальними десертами з рисового SOS: простий і травний рецепт, який містить усе необхідне, щоб снідати повним енергією, здоровим та збалансованим менш ніж за 5 хвилин.

Оскільки ранок - це дуже напружений час, коли перед виходом з дому нам потрібно зробити багато справ, тож у кого є багато часу, щоб приготувати сніданок вранці? Ключ до успіху - це організуватися та підготувати деякі речі заздалегідь, так що для підготовки вам не знадобиться нічого здоровий сніданок, який ви навіть можете взяти з собою в офіс в ємність випити в середині ранку.

Підготуйте рисовий пудинг вівсянка напередодні ввечері і тримайте його холодною в холодильнику пару днів. Вранці вам потрібно буде лише подати в миску трохи рисового пудингу з вівсянки, додати жменю червоних ягід, посипати трохи мюслі і розпочати ранок з сніданок як здоровий, так і смачний.

Хитрощі та цікавинки

Рисові салати: веселий дотик до вашого дня

А після гарного сніданку пора насолоджуватися хороший обід. Піклуватися про себе простіше, ніж ви думаєте, потрібно лише докласти трохи бажання. І що може бути кращим способом почати піклуватися про себе, ніж насолоджуватися смачним рисовим салатом з креветками, квасолею і шинкою, смачним рецептом, який змішає смаки моря з солоною шинкою. Смачно!

Вівсяне молоко: здорова альтернатива

Вівсяне молоко - одна з найпопулярніших альтернатив коров’ячому молоку сьогодні. Чи знаєте ви про їх Переваги? Це чудово для зниження рівня холестерину, догляду за центральною нервовою системою та контролю рівня цукру. Введіть його у свій раціон за цим рецептом.

Інші рецепти, які можуть вас зацікавити

Домашній рисовий пудинг від Laura Ponts

Якщо ви хочете досягти успіху за допомогою домашнього десерту, ідеально підійде рисовий пудинг. Цей традиційний рецепт, який легко приготувати та запакований зі смаком, завжди чудовий.

Рисова плитка

Побалуйте себе та насолоджуйтесь солодким днем ​​на дивані та ковдрі, смачно смакуючи рисовою черепицею. Оригінальний і простий у приготуванні десерт.

Рисовий пудинг

Протистояти синдрому після відпустки. Як? Побалуйте себе та зробіть «назад до школи» набагато солодшим за допомогою цього смачного рецепту рисового пудингу.