Не впадайте в це! Ось чому під час менструації баланс відображається нижче вас
Неділя, 18 жовтня 2020 р., 16:00
Принаймні половина жінок регулярно відчуває більш повне насіння за кілька днів до менструації та в перші дні цвітіння, ніж у дитинстві. Бувають випадки, коли це насправді просто набряки, які в багатьох випадках спричинені здуттям живота, але дуже часто мова рівноваги в цьому випадку також показує більше. Рівень прогестерону падає, а це означає, що клітини затримують більше води, ніж зазвичай. Отже, немає підстав для паніки: напевно, вага вашої тіла не зросте за пару днів, і вода швидко накопичуватиметься у вашому тілі. Якщо вас це турбує дотепер, потрібно знати, що процес менструації поширюється.
Чи можете ви виграти за кілька днів? У жодному разі!
Навчитися виражати себе у своїй шкірі - це абсолютно суб’єктивно. А період менструації такий, що він є найбільш жіночним, більш розслабленим, і, якщо ви в змозі це зробити, у вас можуть виникнути витягування живота, здуття живота і навіть більш очевидні мови. Крім того, тимчасовий приріст ваги виразніший, ніж насправді, що також погіршує наш рівень комфорту. Ви не можете спробувати підкреслити це, не блищати, коли ваше забарвлення зникає, все повернеться до початкової циклічності. Звичайно, є багато речей, які ви можете зробити, щоб не почувати себе погано.
Не пожирайте все, що потрапляє у вашу руку!
Багато людей очікують підвищеного сонячного опіку та прийому їжі в дні перед менструацією, і в цьому випадку їм слід пити ігристі продукти. Якщо ви покращуєте це, вам не доведеться відмовлятися від них із залізною дисципліною, але зверніть увагу на заходи. Оскільки, однак, меніск сам по собі не набирає вагу, якщо ви з’їдаєте його багато щодня у дні, що передують йому, і можете взяти більше календарів, ніж потрібно під час менструації, можете бути впевнені.
Уникайте гострих страв!
Як ми вже бачили, причиною набору ваги в наші дні є затримка води. Якщо вас дуже турбують, ви можете зменшити це, вживаючи їжу з меншою щільністю
Ще одне волокно!
У значної частини жінок у цей період менструального циклу є період менструації. Це пов’язано з тим, що ваш цикл також впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Прогестерон сприяє розслабленню внутрішніх м’язів, а це означає, що відбувається зменшення руху жовчі, що призводить до спазмів і здуття живота. Ви можете зменшити це, якщо споживаєте більше клітковини, ніж зазвичай, хоча збільшення споживання клітковини ніколи не змінить ваш профіль
Зменшіть дозу зображення!
Ми не хочемо, щоб ти повністю відмовився від своєї картини в наші дні, але замість краплі гіпомії варто споживати лише дві чи одну, навіть якщо ти більш втомлений або незвичний. Надмірне споживання кофеїну збільшує здуття живота і неприємну повноту, чого якраз і хочеться уникати
Ви також можете тренуватися в ці дні