72 кілограми, втрачені за один день - Корпбе мав добову дозу п’ять тисяч калорій
Вівторок, 26 березня 2019 р., 20:00
Дитинство Даніели Піовесани було чревате проблемами. Тинперкеркін мав добову дозу 5000 калорій, яку він споживав переважно в ресторанах швидкого харчування. Після багатьох експериментів зі зниженням ваги зростання моделі поступово увійшло в модель. Знайомтесь, Даніелла tпїЅrtпїЅnetпїЅ!
“Я був студентом третього класу сажі. Я точно не пам’ятаю, як я це робив у такому молодому віці, але я знаю, що я дуже розгублений тим, що я більший за своїх однолітків. У дуже молодому віці я зрозумів ефект йо-йо. На жаль, гірше стало лише тоді, коли я влаштувався на 16-річну першу роботу і отримав власну зарплату. Я витрачав майже кожен день на фаст-фуд, приймаючи близько 5000 штангенциркулів на день. За короткий час я набрав набагато більше, моя найбільша вага - 139 кіло.
Я можу лише сказати, що був драматичний поворотний момент, коли я присвятив себе здоровому бізнесу. Але не так вже й багато. У моїй країні все поступово розвивалося. Я намагався схуднути багато разів, але або я не хотів тримати свою вагу довгий час, або якщо я втрачав більше, він повертався.
Врешті-решт, якось все моє життя склалося природним шляхом. Я почав вносити невеликі зміни, наприклад, я виключив з раціону зразки цукру, але я все менше й менше ходив до залу швидкого харчування. Після цього я почав свідомо дотримуватися свого порядку денного, що було дуже повчально. Я визначив свої щоденні потреби в 1500 штангенциркулях і вживав продукти з особливо низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом цукру та високим вмістом білка.
Разом із реформами, які були в моєму графіку, я також почав тренуватися. Першими випадками я чітко давав зрозуміти, що не в формі. У перший тиждень я намагався бігати і робити інтенсивні тренування, але мій розум і моє тепло жахливо жарко. Я сказав, що спорт буде продовжуватись лише поступово. Швидше, я просто штовхнув пару на біговій доріжці, навіть не на швидкій швидкості та на крутому схилі. Для початківців це теж добре вийшло, повністю виснажений.
Зрештою, було нелегко почати з того далекого далекого куточка, але я також почував себе все більше і більше вдома у спортзалі. Я також пробував силові тренування, хоча моїм улюбленим було кардіотренування. Я схудла на 72 кіло в січні 2018 року. Для мене це була справжня подорож знань, наслідком якої я не тільки схуд, а й стала здоровою та щасливою людиною ».