За словами Каталін НпїЅgrпїЅdi, дієтолога в розділі охорони здоров’я [origo], зійти з велосипеда принаймні так само складно, як і на велосипеді. На думку експерта, дійсно нездорової дієти не існує, можна їсти все, на що потрібно звернути увагу, це збалансоване та різноманітне харчування.
Я хотів би подякувати вам за чат, надішліть мені свої запити.!
пїЅdvпїЅzlпїЅm! Моя мати повинна забрати 5 фунтів. Який найкращий метод дихання? [kevin_pike]
- Дихання - це принаймні таке ж складне завдання, як схуднення. Рекомендується їсти кілька невеликих порцій на день. На сумці завжди має бути невелика кількість їжі, оскільки поширення великої кількості їжі зменшує кількість їжі. з яєчним перцем, кефіром, тертим сиром, йогуртом. Крім того, доступні також спеціальні прокладки у рідких та натуральних кольорах. З них два прийоми їжі можна ковтнути. Також доступні порошкоподібні наповнювачі, які також використовуються для фарбування посуду, мають перевагу в тому, що вони брудні і не змінюють початковий стиль страви.
За один місяць я схудла на 10 кілограмів, зараз я з’їдаю 600-1000 штангенциркулів на день, граю 6-9 разів на тиждень і біжу поруч. Це здорово? [____ H.I.S.S .____]
- Мені знадобилося б більше даних, ніж, наприклад, вік, стать, зріст, поточна вага. У той же час я вважаю щоденну кількість описаних мною календарів невеликою. Трохи відрегулюйте тенденцію.
Я дуже хотів схуднути після дрімоти, тому почав худнути. Я також схудла на 15 кілограмів, але зараз у мене не залишилося жодної каструлі. Що робити? [нюньєська]
- Зверніться до фахівця, ви точно можете допомогти.
Які переваги 90-денної добової допомоги? [тинтофіно]
- Я вважаю це одностайним і нездоровим методом виснаження. З іншого боку, день протягом 90 днів повторюється, тому під час його застосування може розвинутися дефіцитний поживний стан.
Я 12-річний хлопчик і страждаю від проблем з шиною. Я повинен скинути 15 кг. Чи можете ви дати мені кілька порад? [fiu1003] пїЅ
- Найкраще було б особисто звернутися до дієтолога, який займається проблемами ваги дітей. Тим часом намагайтеся щодня рухатися і менше їсти.
Я хочу схуднути на 8 кілограмів ваги. Я за косою, а альпіністи не хочуть спускатися. Хоча я багато не їжу, і рухаюся порівняно багато. Що робити? [cony4]
- Гіпоробота та заняття з дитиною не вимагають регулярних фізичних вправ, ви повинні займатися щонайменше щодня - навіть у своєму будинку, напр. також підходить їзда на велосипеді. У разі дієти також необхідно регулярно підживлювати, 4-5 разів на день, звичайно меншими дозами. Спробуйте влаштовувати бавовняне свято один-два рази на тиждень. Їжте багато зелених і фруктових пластівців, сирих або на пару.
Чи ефективні спеціальні засоби? Наприклад, споживчі чаї. [Ріоцка]
- Ефективність залежить від складу, виміру споживання та багато іншого. Як професіонал, я б нікому не рекомендував споживчі чаї. Вони також можуть бути небезпечними для організму, на ринку існує багато чаїв, походження яких невідомо точно, а також можуть спричинити проблеми з печінкою або нирками.
Чи можна схуднути, вживаючи лише «легкі» продукти? [hesus2277]
- Неможливо. Якщо в довгостроковій перспективі хтось вживає лише легкі продукти, це може завдати шкоди здоров’ю. Також слід вживати інші види їжі, щоб організм отримував необхідну кількість білка, безводного кольору та кількох речовин.
У чому перевага капсул спестезії? Я почав це приймати. Чи може це завдати шкоди шлунку або внутрішнім органам? [а 40 НпїЅ]
- Одна капсула на день точно не завдасть шкоди, але будьте обережні з дієтичними добавками. Вміст капсули може надходити в організм здоровим способом для здорових людей.
 |
Який найефективніший метод для схуднення, де результат також стійкий? [>> СЛІДЕР
- В жодному разі не є модним дизайном важкої атлетики, що призводить до швидкого спуску за короткий час, до 20 кілограмів за 2-3 тижні. Рекомендоване зниження ваги на тиждень становить максимум 1 кг. З цим рекомендується експертами. стійкого результату можна досягти за допомогою традиційного велотренажера.
Як дізнатися, чи є чиєсь тіло водянистим чи гарячим? [Ріоцка]
- Існують ваги або ваги, за допомогою яких можна виявити вміст жиру та води в організмі, виражений у відсотках. Якщо хтось змочується через хворобу, це також може бути видимим ознакою, напр. щиколотка або стопа буде водянистою. Якщо у когось багато шламу під шкірою, це також йде на подряпини.
Якщо у мене зріст 182 см і вага 67 кг, але я все ще почуваюся добре з цим, чи повинен я все одно важити? [_AVIREX_80_]
- Тоді ні. Вам не потрібно прагнути перемагати щодня, тому занадто багато людей з ожирінням.
Що є найбільш незрозумілим у світі?
Який тип добавок слід/я повинен вживати? [hesus2277]
- Додаток до назви насправді неправильний, правильна назва - це правильна назва.
Вапери торкаються. Якщо хтось їсть мінливо, змішано, регулярно пересувається і не хворий, немає необхідності в додаткових добавках. Але якщо напр. Якщо ви займаєтеся спортом або змагаєтесь із хворобою, це може вам знадобитися. Спираючись на пропозицію експерта, ви можете вибрати серед продуктів, варто взяти найкраще для власних цілей.
Моя пара борошняна, її харчування повністю змінилося, тепер, на щастя, воно не пробито! Які шанси на те, що наша дитина буде схильна до цієї хвороби? [пїЅjvilпїЅg]
- Існує 50% ймовірності того, що розподіл борошна розвинеться з матки. Дотримання дієти може призвести до здорового, здорового, повноцінного життя.
Що можна їсти людям із хворобою Крона? [kisпїЅdпїЅn]
- Це залежить від стадії захворювання. Не потрібно суворий період протягом полудня. Слід уникати сильних, гострих спецій, надмірного споживання жиру, а дієта повинна складатися з легких і різноманітних страв. З іншого боку, неможливо виявити повну ступінь зв'язку між споживанням їжі та появою симптомів.
Чи можуть харчові добавки відігравати роль у збільшенні ваги? [нейт]
- Добавки, що додаються в їжу, не містять енергії і не повинні призводити до збільшення ваги.
Чому буває, що я іноді ледве злюся, а іноді "rпїЅmjпїЅn" - це період, коли, як п’яний, якого я їм, і маленький, я кажу, що погано живу? [ACKA]
- Це може трапитися з будь-ким, тому вам не доведеться про це турбуватися. Коли ви ледве голодні, рухайтеся більше, щоб виростити своє ліжко. і ніколи не їжте, як порошкоподібний, радше їжте повільно, тому що тремтіння у фізичній формі стає лише менш вираженим, тому ви можете легко поповнити насіння.
Скільки зелених ліків та фруктової губки рекомендується вживати на день? [привіт зал]
- Готуйте мінімум три рази на день, доза не менше 15-20 dkg. Найпоширеніше ліки - пити його двічі на день. Готуючи для супів, начинок, салатів, а також для сирої їжі, їжте сирі овочі.
Я чув, що вміст вітамінів у плодових рослинах та зелені настільки низький, що вони не п’ють багато самостійно. це правда? [hesus2277]
- Вміст вітамінів у фруктових таблетках і травах залежить від того, чи їдять їх у сирому, вареному або приготованому на пару.
Чи правда, що коричневий рис, капуста чи насіння здорові? [kisпїЅdпїЅn]
- Їжа, про яку згадує виноградна лоза, безумовно корисна для здоров’я. Якщо ви споживаєте їх регулярно, слід пити багато рідини. Але не падайте на дальню сторону сторінки, багато чого варте цього! Також існує потреба споживати овочі та фруктові рослини.
Apukпїм діабетик. Вам має бути 18 років для цукру, просто приймаючи ліки, але не опускаючи. Які наслідки цього? [cony4]
- Якщо ви не дотримуєтеся дієти і приймаєте лише ліки, це може мати серйозні наслідки. Хворобливість діабету розвивається протягом короткого періоду часу. Спробуйте дотримуватися цього посібника.!
Ви думаєте, що мішок супу в порошку може покрити щоденне споживання овочів?! Один виробник робить це для споживачів. [привіт зал]
- Виробники, в принципі, не повинні розміщувати на упаковці неправдиву інформацію. У будь-якому випадку до споживання свіжих овочів та фруктів нічого не можна додати - це варто планувати на кожен день.
Високий рівень холестерину 5,75-LDL? Якщо так, то які можливі наслідки? ПЅЅ [zapor32]
- Це не дуже високо, якщо у вас високий рівень холестерину. Якщо контролюється рівень холестерину в крові, напр. 5,75 ммоль/л, три компоненти холестерину. Якщо це лише рівень холестерину ЛПНЩ, він страшенно високий. Наслідки спричинені кальцинацією мозку, інфарктом тощо. Ви повинні щось зробити!
Яка ваша думка про фаст-фуд? [_AVIREX_80_]
- У наш час фаст-фуду занадто багато. містять транспартанову кислоту, яка чинить несприятливий вплив на організм. На щастя, зменшення цих жирних кислот також триває в Угорщині. Моя пропозиція - мати ресторан швидкого харчування якомога менше разів.
Яку найнеприємнішу їжу може з’їсти людина? [привіт зал]
- Нездорової їжі немає, все можна їсти, але не має значення, наскільки регулярно і скільки ми її споживаємо одночасно. Велика кількість кали, кульбаби та багатьох інших продуктів може завдати шкоди організму, але час від часу їх можна вживати.
Мені було так гарно бути тут, я чудово провела час, у кожного був ще один приємний день!