Починаючи з 2004 року, кількість пошукових запитів "пробіотиків" у Google зросла понад 400% у всьому світі, і ця тенденція, як видається, продовжується. 1

Люди у всьому світі приділяють більше уваги здоров’ю свого кишечника та багатьом перевагам, які може принести збалансована мікрофлора кишечника.

доброчесність

Прислів'я говорить: "Ставтеся до інших так, як ви хочете, щоб вони поводились з вами".. Те саме стосується вашої кишки. Зростає усвідомлення важливості таких факторів, як дієта та фізичні вправи, які впливають на склад кишкової мікрофлори та їх вплив на здоров’я. 2

Але яке майбутнє у пробіотиків?

Подібно до того, як було показано вплив на здорове травлення, існує ряд досліджень, які оцінюють користь «хороших» чи «дружніх» бактерій в інших областях. Наприклад, існує багато досліджень щодо позитивного впливу пробіотиків на контроль настрою та зняття стресу. 3,4,5

У наступному розділі ми розглянемо дві потенційно цікаві сфери:

Пребіотики

Ви чули про пребіотики? Вони є неперетравлюваними компонентами їжі (наприклад, клітковиною), але кишкові бактерії можуть розщеплювати їх своїми ферментами, а продукти розпаду підтримують ріст пробіотичних бактерій, таких як. Біфідобактерії a Лактобактерії. 6

Дослідження пребіотиків все ще перебувають у початковій стадії, але вже вказується на кілька позитивних наслідків для здоров'я, таких як сприяння нормальній роботі кишкової системи, зниження рівня холестерину та запобігання ожирінню. 6

Ожиріння

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), загальний рівень ожиріння втричі збільшився з 1975 року. У 2016 році приблизно 39% дорослих людей старше 18 років мали надлишкову вагу, а 13% страждали ожирінням. 7

Дослідники вивчають, як природні кишкові бактерії впливають на розвиток ожиріння, діабету та серцево-судинних захворювань. Дослідження, проведене в 2012 році на мишах, припускає, що бактерії, що живуть у товстій кишці, можуть стимулювати метаболічну активність у коричневій жировій тканині, сприяючи зменшенню ожиріння 8. Дослідження також дозволяють припустити, що люди з нормальною вагою мають іншу частку бактерій в кишковій системі, ніж ті, хто страждає від надмірної ваги або ожиріння. 9