Рік за роком серед новорічних постанов з’являються регулярні відвідування тренажерного залу, щоб з максимально можливим успіхом позбавити людей зайвих кілограмів, які набігли під час канікул. Але які результати приносять фізичні навантаження? EurekAlert! повідомили, що сигнальна молекула, що називається інтерлейкін-6, відіграє важливу роль у ефективності процесу.

диван

Що може знизити ефективність тренування?

Результати данського дослідження показують, що використовувана там 12-тижнева вправа на велосипеді значно зменшила кількість вісцерального, тобто жиру між внутрішніми органами, у дорослих із надмірною вагою. Однак також важливо зазначити, що учасники, які отримували препарат, що містить тоцилізумаб, не досягли бажаного ефекту. Тоцилізумаб - це протизапальний препарат, який пригнічує інтерлейкін-6 за допомогою білка, що виробляється спеціальними імунними клітинами.

Анн-Софі Ведель-Ніргард, дослідниця з Університету Копенгагена, зазначає, що вже добре відомо, що фізичні вправи благотворно впливають на збереження нашого здоров'я, але тепер також стало ясно, що

регулярні фізичні вправи зменшують кількість жиру в животі і, отже, потенційно ризику розвитку серцевих та метаболічних захворювань.

Небезпечна жирова тканина

Таким чином, жир у животі не тільки збільшує ризик серцевих та метаболічних розладів, але також збільшує частоту смерті від раку, деменції та інших причин. З іншого боку, фізична активність зменшує вісцеральну жирову тканину, що оточує внутрішні органи черевної порожнини, проте фактори, необхідні для цього, були не зовсім зрозумілими. Деякі дослідники вважають, що адреналін, що виробляється під час фізичних вправ, спричиняє такий ефект. Однак дослідники з Університету Копенгагена вважають, що інтерлейкін-6, що виділяється із скелетних м’язів за допомогою фізичних вправ, також може зіграти важливу роль в успіху процесу, оскільки він регулює обмін речовин в організмі та сприяє розщепленню жирів.

Щоб перевірити теорію на вже згаданому велосипедному велосипеді, дослідники провели 12-тижневе одноцентрове дослідження, в якому дорослих з ожирінням випадковим чином розділили на чотири групи. Всього 53 учасники отримували внутрішньовенно розчин, що містить тоцилізумаб, або фізіологічний розчин, оброблений плацебо, кожні чотири тижні. Крім того, деякі учасники взагалі не займалися спортом, тоді як інші групи брали участь у 45-хвилинному велотренуванні кілька разів на тиждень. Фахівці використовували МРТ, щоб відстежувати, як розвивається кількість внутрішнього черевного жиру в учасників.

Варто подивитися на активні інгредієнти ліків, які ви приймаєте

У групах плацебо серед фізичних вправ середнє зменшення жирової тканини становило 225 грам, або 8 відсотків. Однак лікування тоцилізумабом скасувало цей ефект: у групах, де його застосовували, вісцеральна жирова тканина збільшилася в середньому на 278 грамів, незважаючи на циклічність. Крім того, тоцилізумаб також підвищував загальний рівень холестерину порівняно з плацебо, незалежно від того, чи здійснювали фізичні вправи під час експерименту. Wedell-Neergaard вважає, що це перше дослідження, яке показало, що молекула інтерлейкіну-6 виконує фізіологічну роль у регулюванні маси жиру між внутрішніми органами.

Одна і та ж молекула може викликати протилежні ефекти

Автори підкреслюють, що дослідження мало дослідницький характер і не мало на меті оцінити певне лікування в клінічних умовах. Результати додатково ускладнюються тим фактом, що інтерлейкін-6 може мати, здавалося б, протилежний вплив на організм залежно від навколишнього середовища. Наприклад, якщо вироблення інтерлейкіну-6 хронічно низьке, люди з ожирінням частіше розвивають діабет 2 типу або серцево-судинні захворювання. Сигнальні шляхи між імунними клітинами та м’язовими клітинами значно відрізняються, що призводить до запальних або протизапальних ефектів, тому інтерлейкін-6 може мати абсолютно різний ефект у здорових та хворих людей.

У майбутніх дослідженнях дослідники вивчать, чи впливає інтерлейкін-6 на вироблення енергії жирів або вуглеводів за різних умов, а також планується вивчити ефект введення в організм більшої кількості молекули інтерлейкіну-6, як детальні дослідження необхідні для обговорення його ролі.

Однак важливо підкреслити, що якщо метою є спалювання жиру, не обов’язково думати лише про терези, оскільки збільшення м’язової маси, починаючи вправи, може збільшити масу тіла. Крім того, може бути корисним, а, можливо, навіть важливішим, вимірювання окружності талії через певні проміжки часу, оскільки, крім того, що це найпростіший спосіб контролю втрати вісцеральної жирової тканини, результат може забезпечити велику мотивацію для продовження тренувань.