Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Факт 1: Для схуднення насправді потрібно менше споживання калорій.Якщо використовуваний (спалений) Е більше спожитого Е, тоді організм починає отримувати додаткову енергію з жиру - отже, ми втрачаємо вагу.
Ой! Не зовсім! Оскільки організм в основному думає: «Ого, калорії зменшуються, виживання настає! Що мені потрібно більше: м’яз, щоб бути гарною куркою з круглим дном і нести великі ящики - або жир, з якого я все ще можу отримувати енергію протягом тривалого часу?! Звичайно, мені потрібен жир, у мене надзвичайна ситуація, підтягніть м’язи! " І він негайно починає розщеплювати білок (тобто м’язи). Під час схуднення 40% втрати ваги припадає на м’язи!
Факт 2: Якщо немає м’язів, немає тривалого схуднення
Це тому, що дуже просто м’язи “їдять жир”. Застарілий вигляд, якщо ви хочете схуднути кардіо. Натомість, вага (і кардіо, дієта.) Таким чином, м’язи не тільки роблять вас підтягнутими, гарнішими тощо, але й допомагають схуднути.!
- Краща новина, ніж відсутність солодощів, ви дійсно можете схуднути! Ріпост
- Вам минуло 30 років За допомогою цих прийомів ви можете найбільш ефективно схуднути, втрата ваги 37 років
- Схудніть, не знаючи батьків, що ви не можете схуднути, покладайтесь на те, що ви губите! ЗМН
- Схуднути у разі гіпоглікемії Тому важливо стежити за надмірно низьким рівнем цукру в крові!
- Цей гормон може переконатися, що ви не можете добре схуднути; підходить