Розкрито відоме схуднення - Частина 2

Продовжуючи з першої частини, розкриваються ще чотири фокуси для досягнення дивовижних форм тіла для знаменитостей. Погляньте, як схуднути та ефективно підтримувати свої цифри.

схуднення

Фокус: пити зелений чай

Правда: "Зелений чай - це щось приємне для пиття, що робить такий тип підробки ненатяжливим", - говорить Джессіка Біл. Виявляється, заява є правомірною. Дослідження показують, що вага вашого тіла та талії впаде на 5% за три місяці, якщо ви випиватимете три чашки зеленого чаю на день. Це пов’язано з тим, що антиоксиданти в чаї спалюють калорії в нашому тілі і затримують запалення - одну з причин ожиріння.

Фокус: Піші прогулянки та веганська дієта

Правда: Вегетаріанська дієта є однією з найбільш здорових дієт, оскільки вона має найменший шанс на такі проблеми зі здоров’ям, як хвороби серця та рак. Хоча вегетаріанська дієта не призведе до миттєвої втрати ваги, але це, безумовно, більш здоровий варіант, ніж основна м’ясна дієта. Тому зміна веганської дієти, безумовно, принесе користь вашому здоров’ю.

Фокус: томатний сік

Правда: Як найбільше вживаний в США овоч, томат відіграє важливу роль у підтримці здорової імунної системи. Містить вітамін С, який є антиоксидантом, який може запобігти проблемам із серцем.

Фокус: грибна дієта

Правда: Гриби багаті вітаміном D, а гриби, як відомо, допомагають людям скинути кілограми. Вони дуже скоро стануть найкращою зброєю для пошуку втрати ваги у кожного.

Це не мрія мати знаменитостей типу фігури. Підтримувати здорову втрату ваги теж не коштує багато. Все залежить від того, як ви в повній мірі використовуєте надану вам інформацію.