Створено: 27 грудня 2012 11:36
Змінено: 29 березня 2016 р., 19:54
Навіть коли ми знаємо, скільки калорій містить дана їжа, це для нас ефективніше, якщо крім енергетичного вмісту їжі також передбачається, що до калорій нам доведеться пройти кілька кілометрів.
Зараз експерти Університету Північної Кароліни попросили 800 добровольців про всебічний експеримент. Кандидатів розділили на чотири групи і попросили вибрати фаст-фуд. Першій групі не дали ніякої інформації про їжу, другим учасникам - калорійність, членам третьої групи сказали, скільки хвилин ходити. А члени четвертої групи могли побачити на своїх ярликах, скільки кілометрів вона потрібно було б потрапити в їжу.
Якщо ви не знаєте калорійність їжі, ви можете легше схуднути
Результати показали, що ті, хто не отримав жодної інформації, вживали в середньому 1020 калорій, що відповідає рекомендованому щоденному споживанню калорій для дорослих - близько 40 відсотків. Члени другої групи, які знали енергетичну продуктивність страв, споживали лише 927 калорій, тоді як члени третьої групи споживали 916 калорій. Однак найменшу кількість енергії вносили в організм члени четвертої групи, у середньому 826 калорій.