Колумбійська співачка, яка створить вибуховий дует із Дженніфер Лопес у традиційному шоу "Super Bowl Liv Halftime Show", тренувалася, щоб не розчарувати мільйони глядачів, які побачать подію.

Суперкубок 2020, який цього року проходить на стадіоні Hard Rock у Маямі (Флорида), є одним із найочікуваніших спортивних майданчиків у світі. Мільйони послідовників очікують відвідати чудову зустріч між Начальники Канзас-Сіті та Сан-Франциско 49ers, Але не менш вірно, що значну частину інтересу охоплює також традиційне шоу, яке відбувається у перерві в грі (Super Bowl Liv Halftime Show), і що цього року головними героями є дві діви: Дженніфер Лопес (50) і Шакіра (42).

шакіра

Точно Партнер Жерара Піке, Футболіст "Барселони", з яким у нього двоє спільних дітей, протягом останніх кількох тижнів ретельно готувався щоб не розчарувати мільйони глядачів, які стежитимуть за подією. І щоб нічого не залишати на волю випадку, колумбієць має нагляд за Анна Кайзер, тренер знаменитостей, який розробив метод, який підходить художнику як рукавичка.

Тренувальний метод Шакіри

Метод АКТ

Це навчальна концепція на основі танцю в якому працює все тіло з переконанням, що рух має потужний і тривалий вплив. "Я розробила цей тип тренувань, щоб функціонально кинути виклик тілу, намагаючись активізувати всі групи м'язів, намагаючись забезпечити баланс між кардіо та силовими тренуваннями", - пояснює Анна Кайзер.

4 клавіші

  • Робота всього тіла.
  • Науково обгрунтовані тренінги.
  • Динамічний.
  • Смішно.

4 процедури тренувань

  • Танець- чергуйте танцювальні хореографії та короткі силові інтервали, перевіряючи м’язову та серцево-судинну витривалість
  • Коробки/Гумки: зосереджений на рівновазі, спритності, поєднує кардіо та силові вправи з використанням коробок та гумок.
  • Тонізуючий- Включає м’які вправи та уповільнює ритм хорів. Розтяжки та пози нагадують йогу, хоча і з більшим рухом, оскільки вони поєднуються в ізометричних вправах
  • Ланцюг: це найвимогливіша рутина. В основі лежить сила та число 4. Є чотири раунди по чотири зважених вправи. Кайзер вважає, що ідеальним є 30-секундні набори з 15-секундним відпочинком між ними.

Латинська влада

"Це дуже важливий момент, щоб вшанувати латиноамериканців і згадати силу і значення, яке ми маємо в цій країні та у світі. Так само Ми прагнемо переосмислити поняття віку, сили, дисципліни та того, що означає бути латиноамериканкою"пояснює Шакіра.

Є вперше за шоу відповідають дві латиноамериканські жінки Тому, крім відповідальності, яку сам факт передбачає цей факт, обидва художники мають додатковий тиск, оскільки художники, які брали участь у цьому просторі Супербоулу, включають Бейонсе, Джастін Тімберлейк, Леді Гага, Кеті Перрі, Бруно Марс, Принц та Мадонна.