НЕ ВСЕ БУДЕ ТИПИЧНОЮ ЧОРНОЮ КАВОЮ

слід

НЕ ВСЕ БУДЕ ТИПИЧНОЮ ЧОРНОЮ КАВОЮ

Ми вже неодноразово чули, що вживання кави допомагає досягти більших результатів під час тренувань завдяки кофеїну, який він містить. Ну, ви повинні знати, що існує ще один вид кави, який також допомагає вам схуднути: той, який ми мали все життя, але до смаження.

Зелена кава - це кава, яку ми знаємо, але без смаження, завдяки чому вона має менше аромату і трохи гірчіший смак, ніж звичайна кава.

Однією з найбільших переваг цієї кави є здатність регулювати рівень цукру в крові, що дуже важливо, якщо ви страждаєте на діабет II типу.

До того ж, і цього разу він ділиться цим майном зі своїм смаженим братом, це сечогінний та очищаючий напій, який запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі.

Залишаючи осторонь користь зеленої кави для здоров’я, давайте подивимося, чому вона також корисна для схуднення.

Ця кава допомагає схуднути завдяки своїй хлорогеновій кислоті, яка допомагає нам зменшити почуття голоду, перетворити жир на енергію та збільшити ліполітики (що допомагає спалювати жир).

Дивлячись на це так, виглядає цікаво, правда? Ми стикаємось з напоєм, який не тільки змусить вас менше їсти, але й усуне зайвий жир з організму.

Ну є ще більше. Зелена кава також є антиоксидантним напоєм завдяки своєму високий вміст поліфенолів, які борються з негативним впливом вільних радикалів.

З іншого боку, як я вже говорив раніше, це також сечогінний та зціджуючий напій, що робить його одним з найкращих союзників для запобігання целюліту та затримці рідини.

А оскільки ми говоримо про каву, зелену або чорну, забезпечує вас необхідною енергією пережити день з енергією.

Давайте зробимо невеликий підсумок про користь зеленої кави:

- Це насичує вас, і ви їсте менше

- Перетворіть жир в енергію

- Збільште спалювання жиру в організмі

- Це чудовий антиоксидант

- Це сечогінний засіб і запобігає появі целюліту

До речі, я не розповідав вам, як пити цей напій. Наразі над цим працює Джордж Клуні, і ще немає зелених кавових капсул, тому їх зазвичай продають у банках.

Його приймають як настій або чай, тобто ви кладете зерна у фільтр, даєте їм відпочити, і ви п’єте воду, яка вбере всі властивості.

Хороша річ полягає в тому, що вони вивозять багато сортів зеленої кави, змішаної з імбиром, червоними ягодами або іншими продуктами зі здоровими властивостями,

Альваро Педроче | @fitnessasesores | Мадрид | 06.11.2017