Чотири знаменитості розповідають нам, як їм вдалося скинути зайві кілограми. Лорі Андерсон, Оскар Акоста, Дані да Роза та Пелуса Рубін розкривають свої формули.

вони

ЛОРІ АНДЕРСОН

Лорі - одна з відомих, яка відкриває силует. Все почалося, коли він страждав від молочниці. "Я міг лише супи", - каже він в одній із перерв під час запису програми "Рохіто". Тож він почав падати, не пропонуючи цього. І коли вона це зробила, вона була в захваті від того, що повернуло їй дзеркало. На скільки зайвих кілограмів ви були? - запитали ми в Лорі. «Я не збираюся тобі казати!» - вигукує він без вагань і голосно сміється. Ті, хто її бачить, кажуть, що вона не кидає термос з водою чи зеленим чаєм. "Я п'ю два літри води на день", - каже він. До того ж він навчився їсти помірковано. "Я не дотримуюсь жодної дієти, я подаю собі невеликі порції".

Він любить солодке, солоне, нічого не обділяє. "Я з'їдаю все. Це моя проблема, у мене немає проблем", - розкриває він сміх. Також доглядають за шкірою та тілом. У нього є цілодобовий косметолог: мати. "Вона піклується про моє обличчя. Це те, що телевізор вимагає макіяжу; тому я повинен піклуватися про своє обличчя, шкіру. Наприклад, я ніколи не сплю з макіяжем, я використовую креми хороших брендів. Я не вважаю себе одержимий красою. Але я усвідомлюю, що, принаймні, я повинен підтримувати образ, приємний для очей. Моя робота цього вимагає ".

Словом, він не дотримується суворої дієти, не ходить у спортзал, не гуляє. "Привілейований", - кажемо ми. "Безумовно", зазначає Лорі.

ОСКАР АКОСТА

На екранах Telefuturo він виглядає надзвичайно худорлявим. В особі це тим більше. Хіба що Оскар Акоста вирішив повністю змінити свої харчові звички. Зараз він керується дисоційованою дієтою. "Я відмовився від смаженої їжі, міланців, маринерів, зменшив хліб. Залишив пиво, але пішов до вина", - каже Оскар за кілька хвилин до створення "Теледіаріо". Ця нова процедура також включає споживання "тонн листя", якого він досягає в Агрошопінгу Маріскаля Лопеса. "Ми робимо свої покупки там. Кожен вівторок - наша обов’язкова зустріч.

Ми купуємо найкращі руколи, ескароли. Уся родина прийняла нові звички, і навіть люди, які працюють вдома, також звикли до цього ". Прогулянки в парку Су Гуазу є частиною нових звичок телеведучого. Настільки, що він вже марафонець-аматор. "У мене розпорядок дня п’ять тисяч метрів.

Іноді я відпочиваю по суботах, а їду в неділю або навпаки ". У зв'язку з цим ми знаємо, що Оскар вже брав участь у марафоні Рейеса, прогулянці Квімбая і зараз готується до бігу в марафоні Асунсьйон, який відбудеться у місяці Наступного липня. Але досягти цього оптимального стану процес був довгим. Рівно рік тому Оскару було 94 кілограми, сьогодні він важить від 69 до 70 кілограмів. Дисциплінованість і наполегливість привели його до нового життя. Він також пройшов інтенсивне лікування гідротерапії, релаксації та масажу з людьми Біоестетика. "Це допомогло змусити знаменитого рятувальника зникнути", сміється він.

Він робить парову сауну у своєму будинку. "Розкіш, яку я собі подарував", - зізнається він. Ах! І благодатний напій: вода. Він приймає шість літрів на день. Але чи справді так щодня? Неее. Раз на тиждень він насолоджується "гарним шматочком ребра з супом або смаженою ниркою з проволоном. І, якщо можливо, імператорським пирогом". Це дозволені пекадильоси. У його новий ритм включений хороший сон, за винятком тих днів, коли він їде в баскетбольний клуб Фелікса Переса Кардосо, де він обіймає посаду президента. Висновок, до якого прийшов Оскар: "Збалансоване харчування, незалежно від крайнощів".

ДАНІ ДА РОСА

Дані да Роза - "метросексуал". Так називають чоловіків, які піклуються і піклуються про свій імідж. Вони ходять у спортзали, витрачаються на косметику, перукарське мистецтво, одяг тощо тощо. Дані нічого не залишає на волю випадку, коли справа стосується догляду. Його робота телеведучої вимагає цього. Отже, для досягнення завдання у нього є персональний тренер, який кілька разів є містером Парагваю, Віктором Н’єлою. У своєму тренажерному залі він ходить щодня і практикує локалізовані вправи протягом двох і більше годин, відповідно до того, що дозволяє його час. Працює живіт, литки, стегна, спина, плече, підколінні сухожилля. "Я не хочу набирати масу, я просто хочу трохи позначити", - каже Дані, зупиняючись у своїй рутині.

Його тренер розповідає, що він вже вдосконалив руки, 5 см; талія 9 см і за 30 днів скинула шість кіло. Режим вправ супроводжується збалансованою дієтою на 1500 калорій для спортсменів, підготовленою дієтологом Дженніфер Соммерс.

"Це суворий план, заснований на складних вуглеводах, білках з високою біологічною цінністю, фруктах та овочах, і він виконується з великою дисципліною", - пояснює дієтолог. Це ідеальне поєднання призвело його до відновлення ідеальної ваги.

Оскільки телебачення вимагає косметики, у неї також є власний портфель із продуктами бренду Mac. У Діно Галлітеллі (h) вона проходить процедуру TCR від випадіння волосся. Рамон або Лоренцо з Апокаліпсису голить обличчя. "Я дуже схильний до вугрів, тому я вирішив носити бороду", - говорить він.

Він навіть вирішив змінити свій вигляд. "Мені подобається спортивний одяг, футболки, джинси, але я збираюся перейти на сорочки. Я вважаю, що ці зміни є доречними". Він каже. Остаточна порада: збалансована дієта + вправи, покращує якість життя. "Це формула", - каже Дані. Якщо не дивитись.


ЛІНТ РУБІН

Примадонна Пелуза Рубін усунула зайві кілограми, яких було не багато, загалом шість, разом з доктором Хорхе Ваканте. "Він навчив мене нічого не позбавляти. Їсти те, що мені подобається, але в невеликій мірі", зізнається Пелуса. "Якщо я відчуваю щось солодке, я вмираю за шоколадки та морозиво, я потураю собі.

Те саме з соленим. Те, що перестати їсти те, що ти хочеш, не йде зі мною, це сумно, не думаєш? ", - каже Пелуса. Вона не змушує себе сідати на дієту, але примушує себе до двох літрів води на день і її процедури в тренажерному залі. Тамара Ді Телла. "Я ходжу кожен день, одну годину, і це приносить мені багато користі". Щовечора вона наносить креми як на обличчя, так і на тіло.

"Я повинна доглядати за своєю шкірою, тому що дуже багато макіяжу на телебаченні", - розкриває вона. Дотримуйтесь застосувань миючих лосьйонів, плюс тонізуючі та зволожуючі засоби, до листа перед сном.

Також за волоссям доглядають. За це відповідає Ферміна з Rommy Intercoiffure. А одягатися? Стильний спорт. "Я люблю блейзери, джинси". Це виглядає по-королівськи. Вона каже, що секрет, крім того, що їсти помірковано і балують шкіру, також полягає у внутрішній красі. "Якщо хтось перебуває у спокої з самим собою, зовнішня краса виникає сама".