секретів

Цього року Тому Брейді виповниться 40 років, але він все ще входить до трійки найкращих режисерів НФЛ, і цього року знову виводить свою команду - "Нові Англії Патріотс" у "Суперкубок".

Але що робить вас досі в такому пишному стані? Секрет не тільки в таланті та великій кількості фізичних та розумових тренувань, ми давно знаємо, що харчування стає все більш важливим. Особливо в його віці.

Давайте також подивимось, у чому секрет Брейді, що він дозволяє, а що не дієтолог; і що їдять їй Аллен Кемпбелл, Том та його подруга, шеф-кухар Жизель Бюндхен:

  • Вони їдять 80 відсотків овочів, а також лише свіжі, органічні продукти
  • Але ви не їсте перець і гриби, наприклад, а помідори - можливо, лише раз на місяць
  • А також ви отримуєте велику кількість круп, цільного зерна: коричневий рис, лобода, пшоно, квасоля
  • Решта 20 відсотків складаються майже виключно зі стейка та ловленого дикого лосося, іноді з невеликою качкою або куркою.
  • Ні цукрового піску, ні борошна!
  • Для приготування використовується лише кокосовий жир
  • Він також не вживає молочних продуктів або кави, нічого кофеїну
  • Він їсть мінімум фруктів

У цьому немає нічого диявольського, нічого зайвого, хоча є щось цікаве. Справа, звичайно, в тому, що він сумлінно дотримується їх, щоб його тіло було в ідеальному стані для елітних видів спорту, адже він хоче грати у віці 40 років.