Просто покладіть трохи дітей у ліжечко і спати всю ніч. Однак не кожній матері так пощастило. Якщо ви один з тих, кому доводиться терпіти навіть 15 хвилин дитячого сну - наприклад, носячи та гойдаючи безсоння в руках протягом години, прочитайте наші поради.

1. Регулярний режим

Спочатку це неможливо уявити, але поступово ви і ваш малюк звикнете до цього. Регулярний режим може значно полегшити догляд за дитиною. Якщо ваше потомство дізнається, що після перепакування і годування слідують постільний режим і сон, вони поступово не матимуть схильності до протесту. Але будьте послідовними! Намагайтеся дотримуватися регулярного часу вставання, годування, ранкових та денних прогулянок, плавання та сну. "Ритуали дуже допомогли Мішеку. Він знає, що після денної прогулянки ми трохи пограємо, а потім приймемо ванну, а потім казку для міцного сну. Хоча педіатр радив нам не купати його щовечора, він працював у нас. Поклавши в ліжечко, вона вже не виживає, як звикла, якийсь час бурмоче під себе і засинає для себе », - поділилася своїм досвідом мати Катаріна.

хоче

2. Повний живіт або тепла ванна

Ви також зазнаєте спаду, якщо будете правильно харчуватися? Однак повний шлунок у всіх діє по-різному. Якщо після важкої вечері ви не можете заснути, це може не стосуватися вашої дитини. Добре поїдена дитина, як правило, задоволена після піщинки і швидко засинає. Спробуйте взяти його на прогулянку після годування. Повний живіт у поєднанні з м’яким помахом у колясці та свіжим повітрям творить чудеса. Деякі немовлята можуть також заспокоїти теплу ванну перед сном. Звичайно, не божеволійте зі своєю дитиною під час ванни, просто обережно вимийте її, висушіть, покладіть у піжаму, нагодуйте і побажайте доброї ночі.

3. Шарф

Носіння шарфа існує з незапам’ятних часів. Хоча у нього стільки опонентів, скільки прихильників, пам’ятайте, що це завжди застосовується: все в міру. Якщо ваша дитина найспокійніше спить на ваших руках, спробуйте зав’язати його в шарфі - ви полегшите свої руки, вам буде простіше подбати про старшого брата, домашню роботу або швидку покупку. Однак переконайтеся, що ви правильно зав'язані - у дитини повинні бути широко розведені ноги, зігнута спина у формі С і коліна не повинні бути нижче стегон. В Інтернеті ви знайдете ряд інструкцій, як пов’язати бабусю способом, який підходить вам обом. І це справді простіше, ніж це здається на перший погляд.

4. Гойдалка або сумка

Махати вгору-вниз - це те, до чого дитина звикла від перебування в утробі матері. Тому його заспокоюють гойдальні рухи на руках або в колясці. Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина спить лише на руках, спробуйте гачок або підвісну гойдалку. Все, що вам потрібно зробити, це закріпити його на стелі або повісити на спеціальну підставку, і ви позбавите хребет від постійного «скрипу». Ви просто полюєте на дитину в гачку і швидко знову засинаєте, навіть у випадку випадкового пробудження. Гачок також оцінять батьки, які прокидають дитину після зняття з шарфа або підставки. Альтернативою гачку є, наприклад, фітлопта - багато мам і тат не можуть її похвалити. Вони беруть дитину на руки і, регулярно розмахуючи, сплять швидше, ніж на стоячих ногах, а крім того, зміцнюють м’язи на ногах.

5. Укутування

Нарешті, ви вкладаєте його спати, одягаючи його на руки, і, поклавши в ліжечко, можете починати все спочатку. Якщо ваша дитина відразу відкриває очі після зміни положення і одночасно вистрілює руками у простір, т. Зв Чумний рефлекс. Рефлекс, який колись врятував нам життя в цьому віці. Після різкої зміни положення дитина автоматично відштовхує руки і ноги від тіла, намагається запобігти падінню, а потім кричить, щоб зателефонувати матері. Діти з цього поступово виростуть, але це може зробити життя незручним просто під час сну. Винна чудова порада, як полегшити рефлекс. Якщо дитина лагідна, але в той же час ви щільно обмотуєте її обгорткою - будь то класична пелюшка або спеціальна «чудо-ковдра», вона швидше спить, може впоратися з кращою обробкою та перекладом, і, ймовірно, насолодиться довшим і безперебійний сон.

Кожна дитина різна. Не забувайте про це. Те, що підходить для інших мам, може зовсім не підійти для вас. Однак спробуйте хоча б кілька днів спробувати різні поради. Деяким немовлятам потрібно більше часу, щоб звикнути до змін, і деякі наші поради можуть зайняти деякий час, коли вам захочеться здатися.