Смачно, легко готується і підходить для схуднення.
Осінні рецепти для стрункості від Інституту Комплімент ®
• Авокадо 30 г.
• Сир 60 г.
• Яйця ½ шт
• Сік лайма
• Сушені помідори 1 шт
• Цибуля-цибуля
• Чорний мелений перець
• Часникова сіль трави
• Качині грудки 120 г.
• Груша 100 г.
• Рукола 20 г.
• Помідори черрі 50 г.
• Капуста 5 г.
• Сіль
• Сік лайма
• Масло гарбузове 250 г.
• Цибуля-шалот 20 г.
• Олія 1 ст
• Сир Чеддер 10 гр
• Сіль, чорний мелений перець, чебрець
• Вода 50 мл
• Петрушка, салат 25 гр
• Помідор 100 г.
• Сік лайма
Цибулю-шалот дрібно наріжте і коротко обсмажте на розігрітій олії. Додайте очищений і подрібнений гарбуз, воду, сіль, перець та чебрець. Віджимайте на повільному вогні від 8 до 10 хвилин. Додайте тертий сир і акуратно перемішайте. Помідори наріжте скибочками. Полийте салат олією (½ ст.) Та соком лайма.