Ви легко синці, відчуваєте непереборний солодкий смак, кашоподібний стілець, сильно потієте протягом дня навіть без фізичних навантажень, набрякаєте від кожного прийому їжі? Причина - ослаблена селезінка. Чи можете ви їсти за раз лише невелику кількість їжі, чи часто вам нудно, холодні напої, неприємний запах з рота, кровоточивість ясен чи ви змогли б «з’їсти слона»? Тут причина - ослаблений шлунок.

наше

Ослаблений шлунок або селезінка певною мірою обмежує повсякденний спосіб життя

Однак їх об’єднує одне - обидва належать до стихії Земля.

Орган Інь: селезінка/підшлункова залоза
Ян орган: шлунок
орган чуття: рот
тканина: м’язи
емоції: турботи і тривога
звук голосу: спів
сезон: кінець літа
колір: жовтий, коричневий
смак: солодкий

Сезон:

Щоб полегшити поєднання з цим періодом теплих літніх днів до осені, з його чарівними холодними ранами та таємничими вечорами, важливо вибирати продукти з гармонізуючим впливом на організм та розум людини. Страви цього періоду характеризуються середнім солодким смаком. Щоб цей ефект проявився в достатній мірі, важливо включати їх до кожного прийому їжі протягом дня. У цей період також практикується короткий піст на кількох культурах, як правило, три дні, який складається із споживання одного виду зерна. Таким чином, організм отримує приплив позитивної енергії, щоб подолати перепади температур і адаптуватися до більш холодного клімату. Елемент Земля пов’язаний із селезінкою/підшлунковою залозою та органами шлунку, які безпосередньо відповідають за травлення, розщеплення їжі та засвоєння поживних речовин.

Рекомендовані страви:

Середні солодкі, жовті та круглі продукти, як правило, гармонізують організм, а також представляють середину, оскільки цей період припадає на середину китайського року.
Овочі - хокайдо, капуста, цибуля, цвітна капуста, гарбуз, морква, огірок
Крупи - пшениця, овес, солодкий рис
Бобові - жовтий горошок
Трави - кріп, кузу, аніс, маргаритка
Спеції - кориця, ваніль, куркума, гвоздика

Непридатна їжа:

Коли елемент Землі ослаблений і таким чином засвоюється, уникайте холодної їжі та напоїв та виразно солодкого смаку (навіть холодних фруктів). Шлунку потрібен природний солодкий смак (гарбуз, пшениця та інші) та тепло. Однак протилежна крайність гарячого також не приносить користі вашому травленню. Крім того, на ваше травлення суттєво впливає швидке вживання їжі (недостатня набряклість), розмови під час їжі або вживання їжі. Також слід уникати їжі, що складається з декількох комбінацій продуктів.

Приготування їжі:

Страви слід готувати дуже просто, з мінімальною кількістю ароматизаторів та м’яким смаком. Люди з ослабленою стихією Землі повинні готувати їжу коротко, протягом 10 хвилин.

Як ми впізнаємо людину, селезінка/підшлункова залоза в гармонії?

Люди з балансом селезінки/підшлункової залози, як правило, дуже працьовиті, практичні та дуже відповідальні. Вони люблять виховувати себе, але й інших, вони також дуже активні та стабільні. Вони мають дуже добрі стосунки з їжею і добре травлення. Їхні кінцівки потужні, поведінка дисциплінована, і вони часто мають дуже творчі ідеї.

Симптоми дисбалансу селезінки/підшлункової залози:

Найхарактернішою ознакою є хронічна втома, фізичний та психічний застій. В результаті такого застою творчий розвиток особистості призупиняється. Ці люди зазвичай погано травлять, супроводжуючись багатьма симптомами, такими як нудота, здуття живота, рідкий стілець та зниження апетиту. Дисбаланс цукру в крові також є загальним симптомом.