Позбудьтеся нашого болю, стресу та допоможіть нашому тілу перетікати енергію. Після «Методу пілатесу» та «Детокс», ось третій том серії. Масаж застосовується тисячі років. За допомогою регулярних процедур ми будемо спокійнішими, здоровішими та щасливішими. Але як це працює? Масаж ініціює складні процеси під нашою шкірою: гормони та нейромедіатори несуть і передають повідомлення з мозку. Одні мають стимулюючу дію, інші - заспокійливу. Дотик підвищує рівень окситоцину - цей гормон допомагає нам розслабитися. У нашому швидкому, сучасному житті це має важливе значення для підтримки нашої психічної, емоційної та духовної рівноваги.

книга

Пов’язані книги

Девід М. Паундс - Джеймс Х. Клері - основна клінічна терапія масажем
Як випливає з назви, автори інтегрують детальні анатомічні знання та основні методи клінічного масажу. Фотографії у поєднанні з дуже якісними ілюстраціями є гарною ілюстрацією поверхневих орієнтирів, який м’яз задіяний, де він розташований, де він прилипає, як до нього можна дістатись вручну, які проблеми він може викликати. У тексті описується основна техніка масажу, яка підходить для ефективного лікування. Ми рекомендуємо його насамперед тим, хто вже вивчає масажну терапію на поглибленому рівні, хто вже знає основи шведського масажу, але також може отримати користь від тих, хто вже знайомий з клінічною терапією масажу.

Бетті Едвардс - Краще малювання півкулі
Коли ми заглиблюємось у творчий процес, наші душі відчувають полегшення, звільняються від заплутаної павутини повсякденних турбот. Малювання, творення, художнє чи ні, є одним із найдавніших способів виразити людську душу. Перекладено на тринадцять мов, малюнок півкулі головного мозку c. Книга зі своїми 2,5 мільйонами проданих примірників є найпоширенішою книжковою книгою у світі. Він навчає не просто технік малювання, а новому способу бачення, благодійний ефект якого ми можемо відчути в інших сферах свого життя. Це допомагає нам відірватися від попередніх закріплених схем і шукати нових рішень. Комплексний вплив практики в книзі спрямований на підвищення впевненості у собі у прийнятті рішень та вирішенні проблем.

Csaba Tóth - палеолітична медицина
Бути серед перших - це великий виклик, важке завдання. Доктор Чаба Тот взяв на себе не що інше, як проникнути в систему охорони здоров’я та допомоги пацієнтам з новим підходом до зцілення. Він може здаватися одиноким воїном, але не є. У нього за спиною можуть бути серйозні союзники, еволюційна медицина, зцілення палеоліту та хронічні хворі, які не хочуть миритися зі своєю долею, запечатаною сучасною практикою. Для них, жертв системи, тих, хто страждає цивілізаційними хворобами, та всіх людей, які хочуть вести здоровий спосіб життя, цей том пропонує метод, палеолітичну терапію та новий харчовий варіант для відновлення чи збереження здоров’я. Він вважає, що більша частина нашої хвороби пов'язана зі спотворенням харчових звичок. Палеолітична медицина та дієта можуть означати усунення першопричин майже всіх захворювань - більшість із яких докладно повідомляють про досвід та результати лікування цукрового діабету, який і без того є популярним захворюванням. Доктор Чаба Тот - лікар зцілення, він залишається вірним давньому принципу, що найкращим для пацієнта є верховний закон.

Шарла Хетеуей - Еротичний масаж
Чуттєвий штрих, щоб якомога повніше і глибше випробувати задоволення та пристрасть - "У цій приголомшливо красивій книзі Шарла Хетеуей закликає пари займатися любов'ю своїми руками. Викладання тут еротичного масажу - це творчість, грайливість і дуже чуттєвість. Увага! Навчання Еротичний масаж може призвести до тривалого сексуального збудження та екстатичного трансу "(Джозеф Крамер, доктор філософії - керівник нової школи еротичного дотику)

Лорен Корден - палеолітична дієта
Здорове, просте і смачне: це три найважливіші особливості дієти палеоліту, яка прагне реконструювати природне харчування людини. Доктор Лорен Корден, відомий фахівець з питань харчування, каже: Ми все ще є людьми кам’яного віку, які живуть у космосі! Наші харчові потреби принаймні точно такі ж, як і у наших колишніх предків. Автор вважає, що палеолітична дієта може не тільки принести користь тим, хто хоче схуднути, але може сприятливо вплинути на багато популярних захворювань сучасності, від серцево-судинних захворювань до діабету та раку. За словами Кордейна, ця дієта справді здатна на чудеса, хоча вона не містить жодного чарівного агента: лише ті інгредієнти, до яких людина пристосувалася протягом мільйонів років. У книзі читач також знайде рецепти більше сотні смачних - а іноді й екзотичних - продуктів, які, включившись до шеститижневої програми схуднення, яскраво засвідчують: ми можемо підтримувати своє здоров’я навіть за допомогою величних бенкетів!

Люсінда Ліделл - Сара Томас - Карола Бересфорд Кук - Ентоні Портер - Книга масажу
Том - це класичний посібник із розслаблення та загоєння рук - від масажу до сіаку та рефлексотерапії. Дотримуючись надійних вказівок у цій чудово ілюстрованій книзі, читач може поетапно вивчити ручне зцілення та оволодіти безсловесною мовою людських дотиків. Ми можемо навчитися полегшувати стрес - розвивати самовилікування - виганяти головний біль і розлади хребта - що приємно піклуватися про інших - розвивати чутливість - розслаблятися і забувати про турботи - розуміти ознаки нашого тіла - відкривати радість здоров’я та життєвих сил - радість від здоров’я та життєвої сили, щоб визнати почуття власної гідності - ми можемо впоратися з депресивною стороною життя.

Енн Гілландерс - Повна методологія рефлексотерапії
Повна методологія рефлексотерапії - це унікальний посібник; містить професійні, всебічні та ґрунтовні знання з теорії та практики рефлексотерапії. Читач може дізнатись про цілісні терапії, історія яких склала кілька століть, і поетапно вивчити знання, необхідні для лікування рефлексотерапії. Оснащена кольоровими фотографіями, детальними картами ніг і рук, робота надає велику професійну допомогу не тільки новачкові, але й досвідченому рефлексотерапевту. З книги ми можемо дізнатись про: - походження та функції рефлексотерапії - анатомію та фізіологію кожної системи органів, лікування рефлекторних точок, що належать даному органу - процедури лікування багатьох загальних захворювань - докладні кейси, що дають практичні поради початківцям рефлексотерапевтам - Рефлексотерапія - серія зображень, що демонструють весь процес - Основи рефлексотерапії рук.

Робб Вольф - палеолітичне рішення
Біблія про палеолітичний спосіб життя допомагає мільйонам розвивати та підтримувати здоровий спосіб життя. Бестселер New York Times обіцяє змінити через 30 днів, якщо ми будемо слідувати його вказівкам. Американський Amazon є найуспішнішою книгою про стиль життя за останні роки. Книга, заснована на сучасних наукових фактах, кумедно пояснює, чому варто повернутися до харчових звичок наших предків.

Діпак Чопра - Девід Саймон - Омолоджуйся і живи далі!
Автори відкривають вам секрет вічної молодості та довголіття. Вони створили просту, покрокову програму для зворотного старіння. Суть процесу полягає в серії десятиступеневих вправ, які потрібно виконувати тричі на день. Ви можете дізнатися, як зберегти свій розум молодим, оскільки ви можете підвищити свою пристосованість, як оживити своє любовне життя, як зміцнити свою імунну систему. Виявляється, що живить і задовольняє організм, як перетворити своє сприйняття життя, що потрібно, щоб повною мірою насолодитися відпочинком і сном. Включаючи прочитане в книзі у своє повсякденне життя, ви можете майже відразу помітити корисні фізичні та психічні зміни.

Емке Багді - Бела Даубнер - Петр Поппер - Дьєрджі Штенгер - На шляхах несвідомого
Протягом багатьох тисячоліть людина намагається знайти корисне пояснення, чому вона не в змозі свідомо контролювати - або навіть розуміти - значну частину своїх власних дій. З давніх часів було помічено, що у житті всіх нас присутня маса впливу, яка не залежить від нашої волі, нашої свідомості, проте вона здійснена. Це називалось ананке, тобто необхідністю, неминучою долею. Мовою психології спочатку К. Г. Карус, а потім Зигмунд Фрейд сформулювали, що душа також має темне, таємне царство, несвідоме, яке має набагато більший вплив на нашу особистість і долю, ніж ми могли б подумати. Тож не дивно, що нам цікаво про невидиму частину айсберга, що є ключем до великих питань нашого життя. Справжній шлях до самопізнання - це навчитися спілкуватися з нашим несвідомим, своєю власною мовою. В одному з найбільш захоплюючих томів серії Майстер-курсів ми можемо досліджувати тіньові шляхи своєї душі під керівництвом чотирьох чудових професіоналів.

Vimla Lalvani - Класична йога - Сила та розслаблення по-новому
За допомогою книги кожен може насолодитися радістю займатися йогою вдома, комфортно, відповідно до наших власних можливостей.

Девід Фроулі - доктор Васант Лад - Йога на травах
Хто б не пам’ятав доктора Васанта Лада: АЮРВЕДА, НАУКА САМОЗЦІЛЕННЯ. до його надзвичайно успішної книги. Ну ось і продовження! Детальний опис та класифікація трав на основі давньої системи Аюрведи публікується вперше. З понад 250 трав у книзі 88 мають детальний опис. Серед них є найбільш широко використовувані західні трави та поглиблений виклад їхніх довгострокових можливостей. Важливі китайські, а також спеціальні аюрведичні трави також описані в цій книзі, яка підтверджена багатьма корисними малюнками, таблицями, додатками, поясненнями слів та показниками. Ця книга є незамінним супутником сім’ї у запобіганні хворобам та підтримці здоров’я.

Дьєрдь Сабо - Внучка Дами
Її бабуся була прихильницею невеликого гірського села Буккалья, Герболя. Але її бабуся, і її бабусі теж. предки, що озираються далеко назад, бл. вони мають справу з травами вже десять поколінь. У той час його ще називали курзу, і не тільки його лікували травами, але вони ще могли допомагати людям. Не було ні грошей, ні лікаря, ні ліків. З примусу вони звернулися до пророків і взялися за трави та п’явки. зцілення з іншими. Прихильник був на користь пацієнтів і був лише запропонований, що чудово читається з назви. Зазвичай жінки займалися цим ремеслом, чоловіків було менше, так званих людей трави. Традицію завжди продовжує друге покоління в сім’ї. Винятком тепер стане дочка дядька Джурі Сабо, який вже вивчає ремесло. «Я хотів навчити свого онука, - каже трав'янистий із Бюкка, - але він пішов стати телевізійним режисером.

Пенелопа Оді - Домашня книга з трав
Це ефективний посібник для ефективного лікування наших щоденних спазмів за допомогою ліків, запропонованих природою, без шкідливих побічних ефектів. Покроково показано, як зробити цілий ряд чайних сумішей та інших засобів. На основі серії фотографій кожен може навчитися робити різноманітні рослинні препарати, починаючи від сиропів та ошпарень, закінчуючи мазями та миючими засобами. Він звертає увагу на корисні препарати, які допомагають підтримувати наше здоров’я, пропонують способи запобігання хворобам для найменших та великих у родині. Перелічує аварійних агентів в окремому розділі, щоб будь-хто міг вибрати потрібного негайно в екстрених ситуаціях.