1. Найбільш необхідна рідина
Вода необхідна для нашого організму. Окрім належного зволоження нас, він містить важливі мікроелементи, такі як магній, калій, кальцій, цинк та ін. Крім того, вода не надмірно кислить нас, не містить непотрібних солей і не обтяжує наші органи.
2. Скільки води пити щодня?
Думки про те, скільки води пити, різняться від експерта до експерта. Кількість вживаної рідини має залежати від віку, ваги, фізичного навантаження або погоди. В середньому кажуть, що дорослій людині бажано приймати близько 2-3 літрів рідини протягом дня.
Ця кількість також включає рідини, які містяться в раціоні. Однак безпосередньо у вигляді напоїв воно повинно бути більше 1,5 літрів. Звичайно, у спекотні літні дні або під час фізичних навантажень ця кількість набагато вища.
3. Що викликає непитну воду?
Якщо вода не відповідає встановленим значенням мікробіологічних показників, ми особливо ризикуємо кишковими інфекціями, такими як гастроентерит, черевний тиф, бактеріальна дизентерія, холера, сибірська виразка, лептоспіроз, вірусний гепатит А, ентеровіруси, паразитарні захворювання тощо. попереджає Micro, що він може бути знищений окропом.
Якби у воді було більше хімічних речовин, таких як нітратів, пестицидів, нафтопродуктів або важких металів, нам загрожує гостре ураження організму або хронічні захворювання. Така вода може мати канцерогенну дію або спричинити проблеми з розмноженням, розвитком плоду тощо.
4. Рідкісна сировина
Хоча вдома з-під крана тече майже необмежена кількість води, яку ми використовуємо не лише для пиття, миття, але навіть для змивання унітазу, у світі існує майже мільярд людей, які не мають доступу до питної води.
5. Скільки води ми споживаємо щодня?
У середньому словаки споживають приблизно 120 літрів води на день на людину. З них лише близько 4 літрів використовується для пиття та приготування їжі, близько 55 літрів у ванній, 25 літрів для миття, 8 для миття посуду та до 32 літрів для полоскання.
Ці кількості можуть здатися надмірними, але не набагато в порівнянні з іншими європейськими країнами. Німці, які витрачають близько 130 літрів води на день, також мають відносно низьке споживання. Однак для швейцарців та італійців це до 250 літрів на людину на день.
6. Мільйони людей гинуть без води
Щорічно через відсутність води та недоступну гігієну гине понад 3,4 мільйона людей. 99% цих смертей відбувається в країнах, що розвиваються. Діарея є другою за частотою причиною смерті у дітей віком до 5 років. Це більше, ніж малярія, СНІД чи кір.
7. Небезпечний фтор
Вода з-під крана також містить фтор, який колись вважався корисним для здоров’я, особливо для наших зубів або кісток. Однак активісти зазначають, що це не так. Згідно з паспортом безпеки Національного інституту безпеки та здоров’я, це небезпечний токсин, який може спричинити проблеми, особливо з нирками, серцем, травленням, а також кістками, зубами чи нервами.