Всім відомо, що вживання оливкової олії корисно для нашого організму, і тому ми повинні завжди пам’ятати основні переваги оливкової олії для нашого здоров’я.

основні

Встановлено, що оливкова олія містить велику кількість оздоровчих властивостей, значна частина яких пов’язана з фенолами, природними антиоксидантними агентами. Поліфеноли діють, запобігаючи старінню клітин та утворенню ракових речовин, тим самим покращуючи тривалість життя. Це один з найдавніших рослинних жирів і становить основне джерело ліпідів у середземноморській дієті. Так корисно для здоров’я.

Важливо включити оливкова олія в щоденному раціоні, щоб отримати всі його переваги і, таким чином, покращити наше здоров'я.

Залежно від способу видобутку та типу олії, вони будуть більш-менш багаті на корисні для здоров’я компоненти.

Олія холодного віджиму - це олія, яка зберігає свої ті самі біологічні властивості, що й у первісному вигляді - це насіння або плід.

У давнину всі олії були холодним пресуванням, і тому всі вони завжди вважалися дуже цінними в харчових та медичних цілях

Найякіснішими, найздоровішими оліями з високими харчовими властивостями для організму, безсумнівно, є олії першого віджиму (екстраговані або холоднопресовані)

Ці олії рекомендується приймати в сирому вигляді, оскільки таким чином вони зберігають свої високі лікувальні та поживні властивості. Ви також повинні враховувати, звідки беруться олії, оскільки якість ґрунту та інші фактори впливають на властивості, які олія надалі матиме.

Харчова оливкова олія з первинних профілактичних та цілющих властивостей.

Оливкова олія віргінське - один з продуктів харчування з найбільшими профілактичними та лікувальними властивостями, що існують у природі. Це захист серцево-судинної, підшлункової залози та печінки, і якщо його споживання регулярне, це запобігає раку. Насправді є численні біохімічні, клінічні та епідеміологічні дослідження, які підтверджують це, і саме тому ми склали цей перелік, який більш детально пояснює його основні переваги.

Підводячи підсумок, оливкова олія не тільки є ще одним інгредієнтом нашої дієти, але і є профілактичним та лікувальним засобом, саме тому все більше уваги приділяється виділенню багатьох користь оливкової олії незайманого для здоров’я.