Запіканка з баклажанами - стиль Мірза

дієта

Сніданок: 1 велике яблуко

Обід:

Я знайшов рецепт на mindmegette.hu. На жаль, я змінив його, так що це насправді вийшло не так, як я собі уявляв. Я зробив кілька сухих рисових речей, які я ледве міг виправити. Подивимось, що я зробив сьогодні.

Я не різав обручі, а нарізав кубиками і накривав їх не фольгою, а верхом Єни. Зверху був лише баклажан, який страшенно висох. Тож важливо дотримуватися оригінального рецепту, можливо, він буде кращим. Врешті-решт я все перемішав, щоб рідина знизу зробила це трохи приємнішим, але недостатньо. Тому я скропила на нього трохи спаржевого крем-супу, посипала гранулами часнику і трохи зварила в духовці.

Результат був цілком непоганим, але це було надзвичайно багато, це було їжею близько чотирьох людей протягом усього дня. Наступного разу я з’їм це, якщо не стане гірше.

[caption align = "alignnone" width = "450" ​​caption = "Запіканка з баклажанів - у стилі Мірза"] [/ caption]

Інгредієнти за оригінальним рецептом (я не використовувала закреслені):

  • * 2 баклажани
  • * 1 кабачок
  • * 4 2 помідори
  • * 25 дкг рису

  • * спеція барбекю
  • * мелений перець
  • * 6-7 зубчиків ажурного часнику
  • * оливкова олія

Що я додав:

  • цибульні кільця
  • заморожені змішані овочі
  • спаржевий суп про деци
  • базилік

1.) Зварити рис у 7 дл води до м’якості. Можна посипати приправою у воду.

2.) Овочі чистять і обводять кружком. Додайте баклажани до солі і дайте трохи постояти.

3.) Беремо ієну і завантажуємо дно кільцями баклажанів та кабачків. Посипте спецією барбекю і прошаруйте пробитим часником, а потім прошарку кільцями помідорів. Розгладьте приготовлений рис над томатним шаром, потім знову з’являються баклажани, кабачки, часник і помідори. Збризніть оливковою олією і посипте спецією на грилі та меленим перцем.

4.) Накрийте фольгою і поставте в розігріту духовку приблизно на Випікайте за 45 хвилин. Подавати гарячим. (Крихітну скляну цибулю, як соління, дуже смачно додавати!)