дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

  • Різдво
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

М’ясні основні страви

Блискавично обсмажене м’ясне обгортання з кукурудзяно-часниковим майонезом

Жорстока запіканка з подвійним беконом і часниковим майонезом

Запіканка - це, в основному, не дуже калорійна їжа. Рисове м’ясо та тушкована капуста зі сметаною, гурмани з невеликою кількістю тертого сиру зверху. Але якщо ви також дістаєте з холодильника домашній копчений бекон і добре зарекомендований часниковий майонез, на обід викладається жорстока запіканка з капустою, де не варто рахувати калорії, просто насолоджуючись смаками.

Лимонно-чебрець рагу для гурманів з булгуром

Літні смаки здорові

Осінні курячі ніжки з яблуками, шавлією та гарбузом

Рецепт, який не тільки заклинить осінній настрій у вашій тарілці, а й у вашій душі. Насолоджуйтесь солодким запахом смаженого гарбуза та яблук, змішаних з ароматною шавлією!

Смажені курячі крильця з шавлією та гірчицею

Шавлія, гірчиця і часник. Ідеально підходить для маринування потрійних курячих крилець.

Хрустка смажена курка з чебрецем та абрикосовим виноградним рагу

Рецепт по-осінньому з розсипчастою смаженою куркою та фруктами кориці, зробленими свіжими зі свіжого чебрецю.

Куряча грудка персика з м’ятним кус-кусом

Якщо ви втомилися від звичних рецептів курячої грудки, зробіть це таким чином!

Французька запіканка з домашньою ковбасою

Французька запіканка з картоплею з маслом, вершками та домашньою ковбасою. Смачна страва з однієї страви, яку можна приготувати легко і швидко.

Запіканка з кабачкового соусу болоньєзе

Домашній соус Болонья робить це блюдо з італійським ароматом, із зниженим вмістом вуглеводів, справді особливим. Спробуй це!

Куряча грудка з орегано та часником з жасминовим рисом та петрушкою (сприятлива форма)

Рис і куряча грудка з високим вмістом білка - справжня страва для бодібілдингу. Я схильний їсти це багато разів, і щоб воно не набридало, я завжди придумую якусь унікальну приправу. Зараз я використав два моїх улюблених - орегано та часник. В результаті вийшов дуже смачний дієтичний обід.

Автор: Földi Rita

страви

Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя

У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!

Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!