Для тих, хто бореться з дієтою, хто контролює голод за допомогою точних графіків калорій, найбільшим ворогом є цукор.
Але нам потрібні аромати, ми не можемо мучитися до смерті. Потрібно знайти рішення, яке є здоровим і смаковим. Звичайно, цукор може бути викликаний багатьма речами, на щастя, існує альтернатива традиційному цукру. Ми представляємо можливості.
Але що стосується цукру та його замінників, майте на увазі, що організм може реагувати по-різному, споживання кожного має різний ефект, тому перед тим, як змінити спосіб життя, варто звернутися до професіонала, дотримуючись персоналізованого раціону дієтолога.
Мед
Найпоширеніша альтернатива, ми можемо рекомендувати це як лідер списку. Містить кілька важливих вітамінів і мінералів: кальцій, мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, калій, натрій, В1, В2, В3, В5, В6, вітамін С.
кленовий сироп
Натуральний підсолоджувач, виготовлений з листя клена. Варто вибрати рецептуру, що містить 100% кленового сиропу, оскільки досить багато виробників додають до кленового сиропу додатковий кукурудзяний сироп або тростинний цукор.