165 см і 60 кг, але я працюю над тим, щоб зробити його класом 55 кг.

ваго

Привіт, від 155 до 49 кг. А також, як уже зазначалося, проблемні ділянки стегон, стегон і живота після пологів. І я теж маю справу з цим щодня, але з іншого боку, я не роблю нічого, щоб зробити це інакше, крім звичайних погонь навколо дитини.

що б я дав за це 60 або 53 кілограми. У мене 170 і 73 кг. тоді у мене виступає живіт. у моїх стегнах діаметр 48 см. У мене трохи і дупа у мене 103. У мене є живіт 98 під пупком.

168, 51 кг Це було не завжди так, зміна підходу до їжі мені допомогла. Я харчуюся лише тоді, коли я голодний (я не думаю про їжу, лише в сенсі того, що я готую), меншими порціями, я не їжу після дітей, краще їх викину (але намагаюся щоб отримати їх менше, і я волів би не викидати їх, на щастя, у нас є собака:-)).
У мене дуже мало солодощів, я намагаюся слухати своє тіло, те, що мені подобається, але не перестараюся. Я також їжу бекон, я не уникаю жодної їжі, так само, як я вже згадував, я їжу меншими порціями і лише коли я голодний.
Я навіть можу сказати, що це мене інколи турбує, що я маю їсти, що втрачаю час: ups:. можна сказати, що це буквально стосується мене "Я не живу, щоб їсти, але я їжу, щоб жити".

Тому мені подобається цей спосіб, я хотів би передумати і я, але я все ще думаю про їжу, що буду голодним, а потім їжу, навіть коли йду перевіряти живіт і стегна мене турбує найбільше, але оскільки Понеділок я вирішую це і даю мені знати
засновник теми.

До вагітності я важив 55 кг, я вимірюю близько 162 (точно не знаю), а під час ваги я набрав більше 30 кг. Тож ви здогадуєтесь, як я виглядав. Після пологів моя вага залишилася на рівні 64, і я набрала ще 4 кг. Я не годувала грудьми.


спробуйте погуглити ІМТ і обчислити його!

як правило, я жахнувся, що ти думаєш, що маєш зайву вагу в 55-60 фунтів: shock: хто тобі сказав. Погугліть свій ІМТ, і ви точно в нормі. Отже, я справді маю зайву вагу, 170 см і близько 90 кг, але я точно не переживаю це, я після пологів, у мене двоє дітей, 34 роки, щасливий шлюб, мені добре, коли щось йде вниз, я Буду щасливий - значить, 70 було б чудово, але я не хотів би більше худнути. Я точно не збираюся дотримуватися радикальних дієт або займатися спортом, поки не кину: lol: Чому я повинен важити як старшокласник?

Десь тиждень тому, коли було ще тепло: lol: Я сидів на лавці з другом, діти бігали, а біля нас проходила дівчина. Їй могло бути близько 15 років. У неї теж була маленька дупа (якщо це взагалі можна назвати дупою). Я посміхнувся і сказав їй, що коли вона буде на дієті, через 10 років у неї буде дупа більша, ніж у неї: lol: lol: lol: lol: lol: ми сміялися. Це жахливо бачити. Коли дієта має більшу дупу, ніж батьківська

У мене є подруга, яка завжди була гарненькою, так само, як кажуть, у неї були "cici and riči", нормальна фігура, трохи грудаста. Зараз вона схудла після 2 дітей. вона почала худнути під час грудного вигодовування, а коли закінчила годувати груддю і набрала близько 2 кілограмів, її спіймала сова для схуднення, бо вона не хотіла набирати вагу. Щодня він страждає півгодини на тренажері, майже нічого не їсть. І це виглядає жахливо. Попка, як у пості вище (отже, жодної), грудей немає, залишилася лише шкіра, і вона замислюється про пластичну хірургію: shock: Хоча вона може надіти кожну модну примху, призначену для підлітків 15-17 років, але вона не виглядає приємна чи здорова: (Коли вона їде з дітьми, наче вони навіть не були нею, так бідна з ними

Мені здається, що жінки після пологів також часто страждають анорексією та розладами харчування, оскільки вони є дуже вразливою групою.

Як писав вище кіт, це лише в тому випадку, якщо він голодний. Скільки разів на день це? Або він може не відчувати голоду, тож взагалі не їстиме? Або як це? Їжте мене регулярно. А вода - це не їжа! Ніхто не каже, що sxa наповнює мене солодощами, але їсти обов’язково потрібно.

Я написав, що вона є лише тоді, коли вона голодна. Ви запитаєте, як часто це буває. Щонайменше 3 рази на день. Іноді трапляється так, що я зголоднів після порятунку своїх дітей, тому я добре проведу час о пів на восьму вечора, але їсти не буду. Це, на мій погляд, є основою. Ніколи не відчувайте на животі, що я тріснув сам або що мені стало погано. Спочатку було дивно залишити на тарілці 2-3 рота, що у вас вже склалося враження, так? Але ось що, коли тіло посилає сигнал, що я вже маю його просто «до місця», тоді навіть не останній укус. Основа - це не порожня тарілка, а здорове тіло;-).
Мені не загрожує анорексія, я не дотримуюсь жодних дієт і не обмежуюсь їжею. У мене просто дещо інший підхід до їжі, ніж до повних людей, які так хочуть схуднути, що цілий день думають лише про їжу.

Мені справді страшно сьогоднішньої молоді, коли я бачу, як ті пасені маленькі немовлята бігають животами по штанах, мені це нудно. Крім того, вони не роблять нічого, що вражає. У наш час таких немовлят висміювали, сьогодні це так багато. Це нездорово, нехай ніхто не каже мені, що ожиріння - це нормально. Коли їм буде так у 15, як мені в 30? А після дітей я навіть цього не кажу.

У нас дуже поганий спосіб життя, немає руху, однакові картопля, чіпси, телевізор, комп’ютер. і це результат.

Зенам, який намагається схуднути, я стискаю пальці, пробую з їжею, як я писав, слухаю твій організм, їж повільно і головне ніколи не переїдай. Коли у вас менше енергії, це нормально, що ви не зголодніли до обіду о 12, а до 14 години. Я не знаю, що в цьому дивного, коли людина голодна.