Найпоширенішим суспільним захворюванням нашого часу є ожиріння, крім естетичних проблем, надмірна вага також загрожує нашому здоров’ю, напр. діабет, порушення опорно-рухового апарату, проблеми з артеріальним тиском, серцево-судинні та кровоносні захворювання.
Рішення для схуднення дуже просте: вам потрібно спалити більше калорій, ніж ви приймаєте. Якщо ви хочете схуднути і рішення прийнято, ви можете вибрати серед сотень програм споживання, інструментів, добавок, процедур. Не всі методи лікування дозволяють вирішити нашу проблему. І якщо всі мотузки обірвані: і ми не отримаємо стійких результатів, спробуйте цілісний метод схуднення, який призводить до тривалої втрати ваги.
Цілісні методи схуднення
Приблизно в половині випадків надмірна вага пов’язана із способом життя. Якщо ми виберемо цілісні дієти, тоді ми повинні взяти на себе здоровий спосіб життя та стикатися з проблемами. Що означає термін цілісний? Цілісний підхід враховує загальну картину. Якщо задуматися, у цьому немає нічого нового, бо все пов’язано з усім у нашому внутрішньому та зовнішньому світах. У давньосхідних філософіях такий підхід само собою зрозумілий. Сьогодні навіть західна цивілізація повільно усвідомлює необхідність поводження з людиною як з психічно-емоційно-фізичною істотою.
Уникнути хронічного ожиріння йо-йо можна лише за допомогою цілісної зміни способу життя. Що це означає на практиці? Заборонено приймати будь-яку дієту, приймати таблетки або приймати інші дивовижні ліки! Дуже важливо мати можливість перейти до способу життя, який підтримує довге, щасливе життя фізично, психічно та духовно.
Підтвердження
Схуднути силою думки? У нас може виникнути питання, чи справді це спрацює? Згідно з останніми психологічними дослідженнями, так: якщо ми “перепрограмуємо мозок нахилитися”, ми можемо лише назавжди позбутися зайвих кілограмів. Вчені визнають, що наш мозок діє як головний центр управління, впливаючи на всі наші тіла, включаючи жирові клітини. Наші емоції сильно впливають на вироблення гормонів, завдяки позитивним думкам і враженням ми можемо розпочати вироблення «гормонів щастя», які також відповідають за худорлявість. Наш власний допінг-гормон, дофамін, вимикає центр голоду. Згодом енергія тестостерону спалює жирові клітини.
Як розпочати?
Відпустіть наші погані думки. Закрийте очі і уявіть: ми стоїмо на тихому пляжі, повітря кришталево чисте, вид дивовижний, вдалині лише нескінченна блакитна вода. Ми тримаємо в руках коробку. Пам’ятайте, давайте заповнимо ящик із наших старих негативних «жирних думок» (я негарний, це нікому не подобається .). Давайте поставимо нашу коробку на воду, як човен, і нехай все погане з вітром згортається. Так ми позбавляємось від руйнівних думок! Уявіть, що жирові клітини в організмі, зайві кілограми, від яких ми хочемо позбутися, стають все далі і далі від нас, поки їх остаточно не поглине могила хвиль.
Тепер відпустіть їх: до побачення, фунти, до побачення, надлишок! Ефект: Мозок і тіло негайно беруть участь у підвищеному виробництві серотоніну та дофаміну.
Крім того, щодня повторюйте позитивні підтвердження.
Ось кілька прикладів:
Я люблю продукти, які найкраще підходять для мого організму.
Найкращий напій - це вода, яка очищає мене фізично та духовно.
Я завжди можу протистояти чому завгодно.
Я контролюю свої харчові звички.
Медитація
Медитація - ще один чудовий цілісний метод.
Медитація відома і використовується тисячоліттями в багатьох культурах - від буддистів до християн, бо вже давно виявлено, що цей метод позитивно впливає на наше тіло, розум та емоції. Регулярні медитації зміцнюють імунітет, роблять його здоровішим і спокійнішим: під час медитації кров’яний тиск знижується, пульс сповільнюється, і ми заспокоюємось. Цей метод чудово підходить тим, хто любить їсти емоції або їсть помірковано. Як тільки ми визнаємо і усвідомлюємо свою належність до цієї групи, медитація може дуже допомогти у схудненні. Ефект від медитації вранці триває цілий день: ми будемо бадьорішими, бадьорішими, наше травлення буде кращим, ми будемо щасливішими та оптимістичнішими. Медитатори стверджують, що метод - це ключ, який відкриває ворота внутрішнього світу. Ми шукаємо тихого місця в нашому домі для медитації. Запаліть запашну свічку і слухайте заспокійливу музику під час медитації.
Когнітивно-поведінкова терапія
Ожиріння часто має психічне походження. Цей цілісний метод підходить для вирішення таких проблем. Когнітивно-поведінкова терапія, або КПТ, змінює поведінку людини, тому він може наблизитися до своєї мети подолання ожиріння. Можна перерахувати численні варіанти помилок мислення, виправлення яких є завданням терапевта. Мета терапії полягає в тому, щоб пацієнт розпізнавав і модифікував негативні автоматичні думки, щоб значно покращити якість життя людини. Ця форма лікування також часто використовується для лікування залежностей: таких як депресія, тривога та напади паніки.
Допомога дорогоцінних каменів у дієтах
Схудніть за допомогою сили дорогоцінних каменів?
Цілюща сила каменів була відома з давніх часів. Вони також можуть лікувати ожиріння цілісно, одночасно вивчаючи основні причини та впливаючи на підсвідомість.
Їжа - це засіб винагороди, їжа компенсує відсутність почуття єдності та розлад серця. Це символізує прагнення до уваги, любові та безпеки. Камені діють на вібрацію, яку вони випромінюють. Кожна клітина нашого тіла також має свою гармонійну - або дисгармонійну - вібрацію. Ці вібрації складаються з енергії та інформації. Люди із зайвою вагою передають цю інформацію в космос, де залучають енергію каменів, здатних перетворити цю дисгармонію в гармонію.
Енергія перерахованих нижче каменів розв’язує психічні блокади, що призводять до ожиріння, сприяючи тим самим зниженню ваги. Природно полегшує та гальмує психічні проблеми під час схуднення, дає депресію та енергію.
Аквамарин
Це впливає на обмін речовин і роботу щитовидної залози. Це знімає депресію та перепади настрою, які можуть виникнути під час дієти.
Цитрин
Він сприяє детоксикації, має очищувальну дію та нормалізує рівень цукру в крові, знижує рівень холестерину, розблокує блокаду енергетичної системи, надає мужності, впевненості в собі та життєвої енергії. Це корисна допомога при ожирінні.
Хауліт (магнезит)
Це допомагає схуднути, зменшує накопичення рідини та виведення шлаків. Ми знаємо це як “камінь тих, хто діє”. Це зміцнює волю і допомагає наполегливості. Це допомагає зруйнувати всі види блокад як у тілі, так і в душі.
Нефрит
Допомагає регулювати та підтримувати кислотно-лужний баланс. Це забезпечує внутрішній спокій і спокій, допомагає самореалізації, подолання несвідомих страхів. Він також відмінно підходить для ожиріння.
Страз
Він також використовується для стимуляції обміну речовин та регулювання функції щитовидної залози. Це сприяє духовній гармонії, сприяє дослідженню духовного світу. Він загоює духовні рани, врівноважує духовну дисгармонію.
Малахіт
Знімає психічні блокади, допомагає знекислити і знешкодити організм, створює душевну рівновагу, духовну гармонію та підвищує пригнічені емоції.
Сердолік
Це впливає на регуляцію кишкової флори та проблеми обміну речовин. Це знижує рівень холестерину, підвищує витривалість, зміцнює наші внутрішні подразники.
Пригнічує засвоєння поживних речовин, сприяє обмінним процесам. Він впливає на функцію щитовидної залози і чудово знімає голод. Він чудово впливає на нормалізацію рівня цукру в крові та виведення токсинів. Це допомагає обробити психічну травму. Це обертає негатив у правильному напрямку. Особливо рекомендується тим, хто не наважується сказати, що їм боляче.
Агат (рожевий, зелений, змішані кольори)
Це допомагає метаболізму та детоксикації, збільшує спалювання жиру, тому рекомендується при ожирінні. Це підходить для прийняття себе, щоб усунути негативні думки та почуття. Це лікує емоційні травми та допомагає вирішити проблеми.
Цілісне харчування
Книга Рюдігера Далке: Цілісне харчування - рекомендована література для всього цього. Дальке - одна з найбільших фігур європейського езотеричного мислення, опублікувавши щонайменше двадцять книг угорською мовою, що висвітлюють теми психології тютюнового диму через піст мовою душі.
- Поділитися на Tumblr
від