Остеопороз іноді називається неспеціалістами як хвороба витончення кісток. Називання є точним - виникає остеопороз зменшення кісткової маси і до ослабленої кістки.
Остеопороз має різний ступінь, лікування якого незначно відрізняється. У деяких випадках він використовується природне лікування, інший раз вони є необхідні ліки та ін’єкції.
Остеопороз та його форми
Що саме відбувається при остеопорозі?
Кісткова резорбція (руйнування кісток) є певною мірою нормальним і необхідним для кожної людини. Однак у людей з остеопорозом переважає над неоплазією кісток. Команда кісткова маса стоншується, кістки стають більш крихкими, а люди, які страждають на остеопороз, ризикують частіших переломів (так звані остеопоротичні переломи).
Остеопороз найчастіше виникає як первинне захворювання, це рідко є наслідком іншої хвороби. Якщо це результат іншої хвороби, ми говоримо про вторинний остеопороз. Первинний остеопороз - це метаболічне захворювання, яким вони є найбільш вразливі жінки після менопаузи.
Ми поділяємо остеопороз на:
Постменопаузальний остеопороз
Дуже поширена форма остеопорозу, тобто викликані дефіцитом естрогену. При цій формі остеопорозу хвороба виникає переважно в трабекулярній частині кістки, яка розташована нижче компактної, щільної частини кістки. Деякі втрати кісткової маси трапляються у жінок в процесі старіння. Деякі джерела стверджують, що жінка похилого віку втрачає до 30-50% початкової кісткової маси.
Старечий (старий) остеопороз
Ми говоримо про цю форму у людей старше 70 років. Пацієнти є дуже схильний до переломів стегнової кістки або хребців. Літній остеопороз вражає обидві частини кістки - компактну і трабекулярну. Причини, які можуть спровокувати старечий остеопороз, включають зниження активності остеобластів, зниження всмоктування кальцію через дефіцит вітаміну D, гіперпаратиреоз та зниження рівня тестостерону.
Ідіопатичний остеопороз
Це типово для люди в молодому віці, при якому неможливо виявити жодної іншої причини чи захворювання, яке могло б призвести до витончення кісток.
Ювенільний остеопороз
Зустрічається у підлітків, у яких також не виявлено жодного іншого пускового механізму втрати кісткової тканини.
Джерело: 123rf.com
Ступінь остеопорозу
Зазначає Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) наступні ступені остеопорозу:
На початку захворювання зазвичай настає стан остеопенії відсутні симптоми. До того часу симптоми не розвиваються, коли хвороба знаходиться в більш запущеній стадії (3 ступінь остеопороз).
- біль у спині - вони характерні особливо для остеопорозу хребта, але можуть траплятися і в інших формах
- втрата висоти
- зміна ставлення, присідання
- збільшено сприйнятливість до переломів
Лікування остеопорозу
Це поєднується в лікуванні фармакотерапія з ефективними схемами лікування. Лікування остеопорозу тривале, лікар приймає рішення про його остаточне припинення.
Препарати застосовуються при остеопорозі:
- бісфосфонати
- селективні модулятори рецепторів естрогену
- кальцитонін
- метаболіти вітаміну D
- фториди
- анаболіки
- паратгормон
- стронцій
Деякі ліки, що застосовуються при остеопорозі вони також можуть бути у формі ін’єкцій. Ін’єкційне лікування проводиться, наприклад, в бісфосфонати. Інтервал застосування препарату різний. З ібандронатом це один раз на 3 місяці, з золедронатом - лише один раз на рік. Препарат також вводять ін’єкційно деносумаб (раз на 6 місяців).
Крім того вітаміни та мінерали також необхідні, зокрема:
Природне лікування остеопорозу
Що послужить природним засобом лікування остеопорозу?
- Червона конюшина - ця трава містить естроген-подібні речовини. Особливо підходить жінкам із більш вимогливою менопаузою. Однак на сьогоднішній день жодне наукове дослідження не підтвердило, що конюшина уповільнює або запобігає втраті кісткової маси.
- Соєвий - використовується як природний засіб від вмісту ізофлавоноїди, які подібні до естрогену. Однак якщо ви хочете почати приймати соєві продукти, поговоріть зі своїм лікарем. У пацієнтів із підвищеним ризиком раку молочної залози вживання та вживання вищих доз сої може бути недоцільним.
- Тай-чі - Стародавнє китайське мистецтво, яке працює з енергіями власного тіла. Фізичні вправи не представляють труднощів, і їх можуть робити люди похилого віку. Фахівці сходяться на думці, що регулярні вправи з тайцзи підвищують імунітет і загальний життєвий тонус.
- Мелатонін - гормон сну, який природним чином виробляється в епіфізі. Виробництво мелатоніну зменшується з віком, тому у людей похилого віку ми стикаємося зі складнішим сном і раннім неспанням вранці. Мелатонін також має антиоксидантну дію і нещодавно було доведено, що він ефективний при лікуванні остеопорозу. Поговоріть зі своїм лікарем про прийом мелатоніну, оскільки він взаємодіє з деякими ліками.
Дієта при остеопорозі
Як забезпечити достатню кількість вітамінів та мінералів у своєму раціоні?
Вони вважаються чудовим джерелом кальцію молочні продукти. Однак кальцій міститься і в інших продуктах харчування:
Він має дуже високий вміст кальцію мак. Ви можете споживати його в натуральному вигляді, але також підходить олія маку. Поглинання та використання кальцію в кожній їжі різне. Найкраще розсмоктується кальцію для нашого організму є в овочах капусти. Тому їжте капусту, цвітну капусту, капусту, брюссельську капусту, брокколі, хурму та кольрабі.
Продукти, багаті кальцієм не споживайте раптово, а розділіть їх протягом дня. Наприклад, пацієнтам з остеопорозом рекомендується вживати йогурт безпосередньо перед сном, щоб кальцій засвоювався вночі.
Як зазначалося вище, для засвоєння кальцію є Вітамін D також необхідний. Він міститься в таких продуктах, як:
- риба, особливо лосось
- третя печінка
- яйця
- м'ясо
- молочні продукти
Профілактика остеопорозу та його наслідків
З профілактикою остеопорозу воно починається в дитинстві. Це пояснюється тим, що чим вища щільність кісткової тканини, що розвивається в цьому віці, тим менший ризик того, що ви ризикуєте витончити свої кістки під час остеопорозу. Найвища щільність кісток приблизно у віці 20 років, а потім починає повільно знижуватися.
Дуже важливо, щоб діти отримували достатня кількість кальцію в раціоні і в той же час вони мали адекватні кістки і м’язи завантажений достатньо руху.
Згодом профілактика зосереджується на жінки, особливо після менопаузи. Вони також повинні уважно стежити за щоденним споживанням кальцію. Якщо у вас діагностовано остеопенію (попередник остеопорозу), лікар може запропонувати гормональне лікування.
Це профілактика для людей похилого віку запобігаємо переломам. Це підходить для пристосування квартири чи будинку, ми не залишаємо їх самих у зимові місяці тощо.
Резюме
Зростає остеопороз більш поширене захворювання, що зустрічається переважно у жінок в постменопаузі. Захворюваність на остеопороз зростає із збільшенням середнього віку населення. Це також погано впливає погіршення способу життя, високий рівень куріння та відсутність фізичних вправ. Після 50 років остеопоротичний перелом трапляється у кожної третьої жінки та кожного шостого чоловіка. Тому не будемо забувати запобігати остеопорозу і починати з нього у дітей - їх раціон повинен включати достатньо кальцію a вітамін D і повинні регулярно займатися фізичними вправами.
Кальцій + Магній + Цинк 107 таблеток
- Кальцій, магній і цинк - мінерали необхідний для підтримки здорових кісток
- ці мінерали також сприяють до нормальної роботи м’язів
- Цинк допомагає захистити клітини від окисного стресу
- Пневмонія (пневмонія) - симптоми, лікування, інкубаційний період Здравовек
- Лікування остеопорозу, симптоми, домашні рецепти Здравопедія
- Оперізуючий лишай (herpes zoster) - передача, симптоми, лікування, фотографії Привітання
- Оперізуючий лишай (herpes zoster) - передача, симптоми, лікування, фотографії Привітання
- Регулярне та збалансоване харчування з великою кількістю фізичних вправ - шлях до здорового майбутнього дітей-