Набряк рук і ніг викликає неприємне відчуття важких кінцівок. Крім того, це вказує на проблему, яка в даний час впливає на організм.

Тому настав час щось з ними зробити.

набряків
www.gettyimages.com

Люди найчастіше страждають від ожиріння людей, тих, хто виконує важку фізичну роботу або, навпаки, тих, хто має сидячу роботу. Однак набряки також пов’язані з нашим способом життя, і якщо їх вчасно не вирішити, вони можуть обернутися хронічною проблемою.

Остерігайтеся солі в їжі

Необхідно усвідомити, що сіль заливає наше тіло і надмірне її споживання ще більше обтяжує його. Тому соліть до мінімуму, а якщо все-таки потрібно вживати сіль, включіть у свій раціон морську сіль. .

Якщо ви хочете повністю виключити з раціону сіль, ви можете замінити її, наприклад, лимонним соком, ніжними дріжджами, що містять природний глутамат, і цілим рядом різноманітних трав. Найкращі - це, наприклад, кріп і петрушка, які також мають сечогінну дію.

Їжте овочі та фрукти, що стікають

Включіть полуницю та диню у свій щоденний раціон, якщо це сезон. І вона точно їх вирішує саме зараз. Чудовим є і огірок-салат, який у нас є цілий рік.

Використовуйте корінь петрушки, натріть свіжу петрушку і змішайте одну столову ложку з 400 мл окропу. Дайте суміші постояти всю ніч і процідіть вранці.

Змішайте напій зі свіжовичавленим соком одного лимона. Візьміть три рази на день протягом трьох днів, а потім зробіть тижневу перерву. Потім можна повторити обробку петрушкою ще раз.

Спробуйте насіння льону

Налийте в казан один літр теплої води. Насипте в неї чотири ложки насіння льону. Варити на повільному вогні десять-п’ятнадцять хвилин.

Потім зніміть казан з плити і дайте йому відпочити в теплому місці протягом години. Потім додайте в казан сік одного лимона і пийте напій протягом одного дня.

Ви можете споживати його гарячим або холодним. Через два тижні використання всі набряки повинні зникнути.

Побалуйте себе масажем

Побалуйте себе щонайменше п’ятихвилинним масажем рук або ніг щовечора, який ви можете зробити самі вдома. Нанесіть болючі або набряклі місця охолоджуючим гелем, який ви отримуєте в кожній аптеці, і ретельно помасажуйте набряк.

Як захиститися від набряків?

Приймайте собі сольовий засіб принаймні раз на два тижні. Ви можете приготувати його з одного кілограма звичайної кухонної солі, яку розбавляєте десятьма літрами холодної води. Потім візьміть рукою м’який рушник і змочіть його в розчині.

Видавіть його і покладіть на область хрестів. Ляжте на живіт і дайте сольовому розчину діяти протягом двадцяти хвилин. Повторювати щодня протягом десяти днів, бажано ввечері безпосередньо перед сном.

Сольовий розчин повинен змусити вас частіше ходити з малим, зменшуючи ризик набряків і позбавлення від наявних.