Наближається жовтень, а індіанці вже в настрої Дівалі. Значна частина святкування включає солодкі солодощі разом із багатими смаженими закусками. Це важлива частина соціалізації. Ось кілька речей, про які слід пам’ятати:
Купуйте якісні сертифіковані цукерки
Усі ми іноді балуємося комерційними солодощами, але пам’ятайте, що вони мають високу калорійність і трансжири, шкідливі штучні барвники, стабілізатори і можуть містити емульгатори та шкідливі для здоров'я наповнювачі. Іноді використовують синтетичне молоко. Вони можуть викликати алергію та впливати на нирки та печінку, а також напади астми. Обов’язково купуйте цукерки у поважних магазинах, бажано з сертифікатом якості.
Також читайте: 7 Нездоровий вплив цукерок на ваш організм
Слідкуйте за калоріями
Зверніть увагу на калорійність індійських солодощів. Наступна інформація допоможе вам вибрати найбільш підходящі солодощі:
Бунді Ладу ̵
Також читайте: 5 низькокалорійних продуктів, які можна додати до щоденного прийому їжі
Інші речі, які слід врахувати
Більше статей про здорове харчування.
Щоб отримати більше пов’язаних статей, завантажте програму OnlymyHealth
- Ені, стережися цього хлопця! Новий час
- Втрата ваги Як можна перестати їсти солодощі та пити солодкі напої
- Слідкуйте за порожніми калоріями! Статті про схуднення FIT Style
- Втрата ваги Втрата ваги та швидке харчування - стежте за цими вбивцями калорій
- Порада для обговорення Чудеса Інструкції про те, як їсти солодощі, не набираючи ваги!