Кокос Ці "мудрі" фігні щодо дієти. Просто є проста філософія. Під час їжі потрібно мати культуру, систему і звички. Не існує, коли у мене все це, я набираю 130 кг, якщо не маю цього в безпосередній генетиці. Однак переважна більшість у людей дуже нормальний метаболічний обмін в організмі, і тому непотрібний стрес навколо того, скільки грамів шоколаду з’їсти або скільки з’їсти колбочок, коли я хочу схуднути або коли хочу набрати масу, це зовсім не з миски (якщо Я з'їдаю кілограм шишок на обід або два великі шоколадні цукерки та чіпси.). Не слід ігнорувати навіть апетит до солодощів, оскільки це дає тілу сигнал про те, що йому щось потрібно. Цукри також дуже важливі при заняттях спортом або втраті ваги. Без цього організм просто не працює. Важливо просто правильно вибрати співвідношення і їсти, а не їсти .

дискусії

Ці нові філософії щодо цукру дещо схожі на останні філософії щодо вживання хліба та хліба для схуднення чи спорту взагалі.Теорія хліба не просувалася, а якщо так, то така хентакі. Те саме стосуватиметься цукру за короткий час, оскільки постійне уникнення цукру може в майбутньому зіграти значну роль у розвитку діабету та інших серйозних захворювань, причому рівень цукру в крові постійно коливатиметься у «сучасних теоретиків». Все, що вам потрібно - це займатися спортом, займатися спортом, рухатись, мати мету і підходити до всіх продуктів, які ви їсте, не з розуму, споживайте розумно та з розумною вагою.