Кориця
Кориця підходить не тільки для тортів, але ви також можете використовувати її в чаї та різних стравах, що належним чином збагатить її своїм ароматом та смаком. Одна-2 столові ложки кориці забезпечують організм антиоксидантами і знижують артеріальний тиск. Крім того, регулярне споживання запобіжить "поганому" холестеру, тоді як рівень "хорошого" залишиться незмінним. Недавні дослідження вказують на протиракові ефекти кориці.
Авокадо
Ми можемо використовувати популярний авокадо не тільки для домашніх масок для обличчя, але давайте додавати його до фруктових салатів або приготованих страв. Авокадо підтримує наше виведення, особливо виведення токсичних речовин з організму завдяки високому вмісту антиоксидантів. Якщо у вас більше немає часу готувати або готувати салати, доведіть нарізаний авокадо до десяти.
Ананас
Свіжим, яким був авокадо, є також ананас, якого точно не повинно бракувати на наших столах. Він містить унікальний бромелайн, який бере участь у розщепленні білків у нашому організмі. Таким чином ананас очищає організм, освіжає його своїм смаком і нібито також покращує настрій. Крім того, можна захоплюватися ним під час дієт, адже таблетки для схуднення часто містять бромелайн.
Овочевий напій
Якби ми називали ефекти кожного овоча, ця стаття не закінчилася б так скоро, і тому доцільно просто сокувати ваші улюблені овочі за смаком, кожен має щось у собі. Наприклад, морква очищає товсту кишку і допомагає боротися з токсинами, буряк очищає нирки, печінку і кров. Тож якщо у вас сад, наповнений овочами, або ви не любите фрукти, майте овочі.