Автор: Сусана Міяр

отримайте

Це не засіб для схуднення (хоча деякі дослідження повідомляють, що люди, які застосовують його, як правило, почуваються ситішими довше, що допомагає при втраті ваги). Це рішення на день, коли ви відчуваєте себе наддутим після їжі або тому, що збираєтеся програти.

Засіб просте, візьміть столову ложку яблучного оцту, змішаного в склянці води. Можна додати лимон і мед, якщо смак занадто некрасивий.

Як це працює?

Коли ваш шлунок не виробляє достатньої кількості кислоти для переробки їжі, це викликає у вас відчуття ситості, біль у животі та надмірне виділення газів. Прийом столової ложки яблучного оцту покращує процес харчування, залишаючи живіт рівним і без газів.

Це також допомагає зменшити здуття живота в кишечнику і регулювати роботу травної системи. Чим більше органічного оцту, тим краще. Переважно шукайте той, у якого на поверхні є плівка, це бактерії, що виробляють оцет, і те, що вам потрібно, щоб збалансувати шлунок.

Оцет допомагає при багатьох інших речах, таких як алергія та біль у горлі та спині, але важливо, якщо у вас діабетик, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати його. Не приймайте більше трьох столових ложок на день і завжди, ЗАВЖДИ розбавляйте його у воді (або соку, або як завгодно).

Є люди, які повідомляють, що вони краще сплять, проходить головний біль і навіть гайморит. Ви можете приймати його щодня (хоча, якщо ви збираєтеся вбудовувати його у свій розпорядок дня, я рекомендую не приймати більше однієї столової ложки, тому що ви ніколи не знаєте), але ви точно побачите покращення набряку живота з першого разу візьми це.

Для небагатьох людей це має зворотний ефект (вони погано переносять оцет). Якщо ви належите до них, припиніть прийом і проконсультуйтеся з лікарем для поради щодо проблеми набряку.