краси

Пов’язані теми

Смородину називають полівітамінними таблетками, їх м’якоть і шкіра наповнені вітаміном С. Окрім того, що вони дуже здорові, ви можете використовувати їх і в косметиці.

11 причин їсти смородину

1. Окрім кількості вітаміну С, вони містять каротини, які в організмі перетворюються у вітамін А. Це допомагає захистити слизові оболонки та стимулює клітинний метаболізм. Він захищає всі слизові в організмі.

2. Вітамін В3 подбає про міцні нерви, тоді як В5 захищає волосся, нігті та шкіру.

3. Вони також дають вам кальцій, калій, залізо та марганець, що корисно для серця, нервів та м’язів.

4. Вони містять флавони, які допомагають нам боротися з атеросклерозом.

5. Вони борються з холодом, хоча у нас проблеми з виведенням кишечника.

6. Вони багаті бета-каротином, біотином, вітаміном Е.

7. Чорна смородина (листя та плоди) застосовується при хронічному запаленні сечовивідних шляхів, інфекційному запаленні дихальних шляхів та ревматичних захворюваннях.

8. У народній медицині їх застосовують проти запалення, особливо в горлі та ротовій порожнині.

9. Смородина вважається важливим рослинним антиоксидантом. Він може позбавити організм від вільних радикалів і захищає від раку.

10. Смородина навіть допомагає вилікувати нічну сліпоту, захищаючи ваш зір.

11. Завдяки рутині вони підтримують наші судини, покращують кровотік. Тому споживайте їх при варикозі, високому кров’яному тиску, геморої, набряках кінцівок ...

Зволожуюча маска

Змішайте 5 столових ложок дрібно змішаної чорної смородини і дві столові ложки білого йогурту. Нанесіть на обличчя приблизно на 20 хвилин.

Поживна маска

Змішайте сік з 5 столових ложок дрібно змішаної чорної смородини з 10 столовими ложками збитих вершків і 1 жовтком. Залиште приблизно на 20 хвилин.

Ти це знаєш.

40 кульок смородини на день покриють рекомендовану дозу вітаміну С?

Пов’язані теми

Це може бути ти
інтерес

Хвору печінку, нирки та діабет може виявити стоматолог. Це вирішальний фактор

ВІДЕО підручник: Як легко проростити насіння льону в домашніх умовах

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.

MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог

Як доповнити білок дочці, яка відмовляється їсти м’ясо і має алергію на бобові?

Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.