елатин

Використовуйте желатин не тільки на кухні, але і для здоров’я та краси

Желатин - хтось любить її, хтось навіть не може її побачити. Однак якщо ви належите до першої групи, ми маємо для вас хороші новини. Желатин має багато переваг для здоров'я, а також користь для нашої краси. На додаток до його використання при приготуванні десертів, тортів або аспіків, вам слід використовувати це сміливо також для здоров’я та краси.

1. На кістки і суглоби

Сприятливий вплив желатину кістки та суглоби вже можуть бути вам добре відомі, тому не забувайте про цей факт. Ви повинні включити його у свій раціон, особливо якщо ви страждаєте на болі в суглобах, остеопороз або одужуєте після перелому. Фосфор, мідь та білки, які містяться в цьому безбарвному порошку, вони впливають на щільність кісткової тканини, слугуючи тим самим чудовою профілактикою проти остеопорозу. Желатин також містить речовину хондротин, завдяки якому ви позбудетеся від артриту і не можна забувати про колаген, який у свою чергу зміцнить здоров’я вашого хряща. це надає їм гнучкості та збільшує загальну рухливість суглобів.

2. Для кращого згортання крові

Ви страждаєте на розлад згортання крові? Зосередьтеся на споживанні їжі містять желатин.

3. Прискорює загоєння ран

Гліцин є амінокислотою, яка відповідає за загоєння запалення, ран та допомагає боротися з інфекціями, серед інших процесів. Це також включено в якісному желатині, що є ще однією причиною, чому ми повинні споживати його. Завдяки колагену желатин також впливає на якість та еластичність шкіри.

4. Допомагає схуднути

Желатин покращує обмін речовин і знижує апетит, що сприяє схудненню. Підтримує відчуття ситості. Оскільки він також покращує проникність кишечника і вбирає воду, це сприяє кращому травленню. Він містить велику кількість білка і це також сприяє детоксикації організму.

5. Для красивого волосся

Якщо ви хочете мати красиві блискучі волосся, підготуйте це маска: Залийте желатин водою і дайте йому набрякнути. Нагріти на плиті до повного розчинення. Ще гарячий (не гарячий) желатин нанести на волосся і залиште діяти, поки воно не почне застигати. Потім волосся ретельно промити чистою водою. Желатин зміцнює і живить волосся і запобігає їх утворення.

6. Освіжувач повітря та засіб від молі 2 в 1

Крот напевно уникне вашого гардеробу, якщо ви покладете в нього цей домашній желатиновий препарат з ароматом лаванди. Бонусом буде приємний аромат.

Підхід:

Налийте в ємність 2 склянки води і додайте 2 столові ложки солі. Влийте 2 пачки желатинового порошку і додайте 25-30 крапель лавандового масла. Обробіть желатин відповідно до вказівок на упаковці і наповніть його меншими банками. Нехай воно застигне і розмістіть там, де вам заважає ця настирлива комаха.

7. Для очищення пір та проти прищів

Якщо вони вам заважають вугрі або вугрі, підготуйте це маска для обличчя: Розчиніть желатин у воді і додайте кілька крапель олії чайного дерева. Нанесіть його на проблемні частини обличчя і дайте йому застигнути. Потім дістати і промити теплою водою. Желатин взагалі корисно для шкіри, а масло чайного дерева діє на глибині пір. Він запобігає утворенню запалення і блокує ріст шкідливих бактерій в вуграх.

БОНУС - рецепти з желатином для здоров’я

Природне харчування для суглобів

Нам потрібно:

4 PL насіння кунжуту

8 PL насіння льону

20 г прозорого желатину

Підхід:

Всі насіння подрібнюємо разом із родзинками. Покладіть мед в окрему миску, покрийте порошковим желатином і ретельно перемішайте. Додайте насіннєво-родзинку суміш, перемішайте до однорідної консистенції та перекладіть у чистий контейнер, що закривається. Ми приймаємо 1 чай 2 рази на день перед їжею (бажано вранці та ввечері).

Смородини із смородини (цукерки) для імунітету - БЕЗ ЦУКРУ

Нам потрібно:

1 ½ склянки фруктового або овочевого соку (сік визначає не тільки смак, але і колір наших цукерок - наприклад, ківі, зелений виноград, капуста - зелені цукерки; морква, апельсин, маго - апельсин)

4 столові ложки желатину

2-4 столові ложки меду (або стевії)

½ чайні ложки ванільного екстракту

Ми можемо використовувати 1 столову ложку корисних інгредієнтів у порошку (наприклад, вітамін С, магній)

Підхід:

Ми переслідуємо смородину, сочимо її і виливаємо в горщик. Посипте порошковим желатином. Зачекайте, поки желатин вбереться в рідину. Потім перемішайте суміш.

Ми починаємо нагрівати сік над слабким полум’ям, але ми обережні, щоб сік не почав закипати, оскільки ми втратили б цінні вітаміни. Коли желатин розчиняється, ми змішуємо інші інгредієнти - мед, вітаміни та екстракти (якщо ми вирішимо їх додати).

Підготовлений таким чином желатин вилийте в чисту чашку або у форми і дайте йому охолонути приблизно 2-3 години. Ми можемо споживати ложкою або нарізати желатин на маленькі цукерки. Правильне зберігання (у герметичній тарі) триватиме до 3 тижнів.

Смородина містять ряд корисних речовин. В одній ягоді вони розташовані приблизно 2 міліграми вітаміну С, тобто для покриття добових потреб достатньо 35-40 смородини. До того ж вони багаті на вітамін А, ніацин, калій, кальцій, залізо, магній і марганець. Вони зміцнюють імунну систему, стимулюють клітинний метаболізм, підтримують м’язову діяльність, роботу серця, захищають слизову, діють проти стресу та покращують настрій. Вони фантастичні профілактика вірусних та бактеріальних інфекцій.

Інші рекомендовані комбінації фруктових та овочевих соків

ЧЕРВОНИЙ - полуниця, морква, буряк і трохи лимонного соку

ПОМОРАНЧИК - морквяний, апельсиновий, імбирний, сік манго

ЖОВТИЙ - жовта груша, жовте яблуко, жовтий перець і буряк

ЗЕЛЕНИЙ - капуста, ківі, огірок, зелене яблуко та виноград

ФІОЛОТОВИЙ - малина, чорниця, яблуко, трохи буряків та червонокачанна капуста