"Багато людей тягнуться до меду лише тоді, коли хворі і чекають чудес. Але солодке ласощі від природи повинно бути щоденною складовою вашого раціону або режиму пиття".

чашку

Зузана Лоботкова, 5 грудня 2014 р. 8:00

Мед має багато переваг. Це добре для вашої шкіри або для травлення. То чому б не додати його у воду? Вода надзвичайно важлива для організму, і в поєднанні з медом вона може творити чудеса.

О, це травлення

Однією з найважливіших переваг медової води є той факт, що вона може допомогти вам схуднути. Хоча мед солодкий, цукор у ньому є натуральним і корисним джерелом калорій. Це може запобігти тязі до інших солодких напоїв, які часто містять нездорові штучні підсолоджувачі. Просто випивайте склянку медової води щоранку і спостерігайте, як жир тане.

Крім того, регулярне вживання медової води приносить користь вашому травленню. Якщо склянка такого напою - це перше, що потрапляє в шлунок, це запустить ваш метаболізм, зменшить кількість кислоти в шлунку та збільшить вироблення слизу в кишечнику. Зволожена товста кишка означає хороше травлення без неприємних запорів. Якщо ви також додасте у воду лимон, медова вода стане чудовим засобом для детоксикації.

Склянка медової води вранці "виб'є" вас енергією. Покращений настрій - це також бонус. Достатній питний режим також відповідає за настрій. Не одне дослідження показало, що навіть легке зневоднення викликає втому та млявість. Тож замість післяобідньої кави спробуйте медову воду і сподівайтесь на гарний настрій та велику кількість сил.

Здоров’я від природи

Тепла вода з медом допомагає заспокоїти біль у горлі та полегшити неприємний кашель. Мед горлить всередину горла, а вода заспокоює роздратування. Тож можна попрощатися з негарним кашлем. Такий простий напій, і все ж має значний вплив на імунну систему. Окрім антибактеріальних властивостей, медова вода наповнена ферментами, вітамінами та мінералами. Окремий випадок - мед манука, який навіть підвищує стійкість організму до бактерій.

Чи знали ви, що вода з медом може навіть полегшити вашу алергію? Якісний мед забезпечить організм достатньою кількістю пилкових частинок, що зменшить схильність до алергії на пилок. Вода вас гідратує, мед лікує, то чому б зараз не випити склянку цього напою?